百郡怯登车，千里输流马。
乞得胶胶扰扰身，却笑区区者。
野水玉鸣渠，急雨珠跳瓦。
一榻清风方是闲，真得归来也。
基础信息 BASIC
体裁词
词牌卜算子
情感隐逸
创作背景
罢官归乡
此词作于宋孝宗淳熙年间，辛弃疾因受弹劾被罢官，回到上饶带湖闲居。词人一生以恢复中原为志，却屡遭排挤，被迫退隐。此词正是在这一背景下创作，反映了词人从政治漩涡中抽身后的复杂心境，既有对仕途的无奈，也有归家的释然。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
词牌名，又名《百尺楼》《眉峰碧》《楚天遥》等。相传是借用唐代骆宾文的绰号命名，骆宾王写诗好用数字，人称“卜算子”。此调为双调小令，全词四十四字，上下片各两仄韵。北宋时此调盛行，多用于抒发离愁别绪或感怀身世，风格婉约或疏朗，苏轼、陆游等名家均有名作传世。
情感 · 解读
词作通过对比仕途的劳碌与归隐的闲适，表达了词人对官场生活的厌倦和对自由自在的田园生活的向往。情感由抑到扬，上片写仕途羁绊之苦，下片写归家闲适之乐，最终在“真得归来也”的感叹中达到情感的高潮，体现了词人淡泊名利、追求内心宁静的人生哲学。
词牌 · 源流与格律
正体格律为双调四十四字，上下片各两仄韵。此词押马韵，上片“马、者”，下片“瓦、也”，韵脚响亮。句式整齐中见变化，节奏明快，适合表达疏朗旷达的情怀。辛弃疾此作严格遵循正体格律，平仄严谨，声情和谐。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词
“百郡”指代广阔的行政区域，极言仕途奔波范围之广。“怯”字生动刻画了词人对官场奔波的厌倦与畏惧心理。“流马”典出诸葛亮“木牛流马”，此处借指繁重的物资运输任务。“胶胶扰扰”形容事务纷乱繁杂，不得安宁。“区区者”指那些为了蝇头小利而奔波钻营的庸碌之人。“榻”指狭长形的卧具，是古人闲居生活的重要家具。
逐句释义
管辖着上百个郡县，我却害怕登上那外出的官车；奔波千里，只是为了输送像流马一样繁重的物资。好不容易乞求到了这副纷乱扰攘的身躯，回头却笑话那些还在为了区区小事忙碌的人。野外的水流在玉色的水渠中鸣响，急骤的雨水像珍珠一样在瓦片上跳动。只有躺在榻上享受清风，这才是真正的闲适，我算是真的归来了。
主旨概括
这首词通过描写词人从仕途奔波到归隐田园的生活转变，运用对比手法，将官场的“胶胶扰扰”与归隐后的“一榻清风”相对照，表达了词人对官场生活的厌倦和对自由自在的隐居生活的热爱与向往，展现了词人旷达洒脱的人生态度。
跨学科 · 是什么
地理学地理学
“百郡”与“千里”运用了夸张的地理空间概念。在宋代，官员往往需要跨越州府进行治理或巡视，地理跨度极大。这种长途跋涉不仅是对体力的消耗，更是对心理的折磨。地理空间的广阔在词中反衬出个人的渺小与无奈，体现了地理环境对人类活动的影响。
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读写应用
诵读指导
上片前两句读出沉重、压抑的语气，“怯”字重读以强调心理负担；后两句语速稍快，带出自嘲与解脱感。下片前两句语调轻快跳跃，模拟雨声与水声的清脆；最后两句放缓语速，读出闲适与满足，“真”字重读，强调归隐的真实与坚定。
句式仿写
原句“一榻清风方是闲”运用了“数词+量词+名词+方是+形容词”的结构，将抽象感受具象化。仿写示例：半窗明月始为雅，一帘幽梦最关情，满园春色才算美。这种句式适合表达对某种生活状态的独特感悟。
写作应用
“一榻清风方是闲”常用于描写闲适生活、表达淡泊心境。在写作中，可用于散文或议论文，论述“真正的富足是精神自由”或“在忙碌中寻找宁静”等主题。例如：“在这个喧嚣的时代，我们不妨学学古人，寻一榻清风，得片刻闲适，洗涤心灵的尘埃。”
关联知识图谱
辛弃疾同作者
南宋著名爱国词人，豪放派代表人物，字幼安，号稼轩。此词体现其词风多样化的一面。
归隐诗词同主题
与陶渊明《归园田居》、陆游《游山西村》等同属归隐田园主题，表达对官场的厌倦和对田园生活的向往。
名句 CLASSIC LINES
一榻清风方是闲
此句以“清风”入榻，极写归隐生活的清雅与闲适。
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作者 POET
辛弃疾 1140-1207
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