三黜归来，饭疏食、浑无愠色。
中年后、家如旅舍，身如行客。
轩冕岂非疣赘具，烟霞已是膏盲脉。
有些儿、隙地更疏泉，堆卷石。
邻媪饷，新𥬠碧。
溪友卖，鲜鳞白。
向陈编冷笑，孔明元直。
俗事不教污两耳，宴居聊可盘双膝。
取当年、行脚一枝筇，悬高壁。
基础信息 BASIC
体裁词
词牌满江红
情感旷达 · 隐逸
创作背景
归隐田园
此词作于宋孝宗时期，作者因坚持抗金主张与主和派不合，仕途屡遭排挤，曾三次被罢黜。词题“三黜归来”即指此段经历。作者归隐后，于信州（今江西上饶）带湖营造居所，寄情山水，本词即作于此时，以明其安贫乐道之志。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
《满江红》为词牌名，又名《上江虹》《念良游》等，属长调词牌。此调双调九十三字，前片四十七字，后片四十六字，通篇押入声韵者尤为激越。宋词中此调多用于抒发豪迈悲壮或高洁隐逸之情，音韵铿锵，极具表现力。
情感 · 解读
全词情感基调为旷达超脱、安贫乐道。作者虽历经仕途坎坷，却无怨尤之色，反以疏食烟霞为乐，表现出对官场名利的彻底厌弃与对隐居生活的自得。词中既有对世俗的冷眼旁观，亦有坚守气节的孤高自许。
词牌 · 源流与格律
《满江红》调名源自唐代《冥音录》所载曲名，至宋代大盛。正体格律为双调九十三字，上下片各四仄韵。本词押入声韵，韵脚激越短促，契合词人愤激与超脱交织的情感特质，属该词牌之正格变体应用。
基础解读 READING
语文核心知识
三黜
“三黜”指三次被罢官免职。词中借指作者仕途坎坷，多次遭受排挤。这一词语直接点明了作者写作此词时的身份背景，是理解全词情感基调的关键入口。
疣赘
“疣赘”指多余的肉瘤或疙瘩。作者用此比喻官位俸禄是身上多余且累赘的东西。这种独特的比喻生动形象地表达了作者对功名利禄的厌恶与鄙弃态度。
膏盲
“膏盲”通常指古代医学中心膈之间的部位，此处借指疾病深重难治。作者反其意而用之，说自己对山水的热爱已深入膏盲，无法治愈，表达了对自然的极度痴迷。
上片释义
三次罢官归来，吃粗茶淡饭，完全没有怨怒的脸色。人到中年，家就像旅店，身体就像过客。官位车马难道不是多余的累赘吗？山水烟霞已经成为我深入骨髓的爱好。找一点空地疏通泉水，堆起几块石头造景。
下片释义
邻居老妇送来新酿的碧绿美酒，溪边渔夫卖来鲜嫩的白鱼。对着古书冷笑，想起诸葛亮和徐庶。不让俗事污染双耳，闲居时盘腿而坐。拿当年云游四方的手杖，高高挂在墙壁上。
安贫乐道
这首词通过描写归隐后简朴自在的生活，表达了作者对官场名利的看破与厌弃。虽然仕途不顺，但作者没有消沉，反而在山水田园中找到了精神寄托，展现了豁达乐观的人生态度。
跨学科 · 是什么
疏食植物学
“疏食”指粗糙的饭食，通常指以谷物蔬菜为主的简单饮食。在古代农业社会，肉食是贵族阶层的标志，疏食则代表平民或隐士的生活。此处体现了作者甘于清贫的生活状态。
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读写应用
节奏语气
诵读上片时，语调宜平缓沉稳，表现作者归来的平静。读“疣赘具”“膏盲脉”时需加重语气，突出对比。下片节奏可稍轻快，表现生活的惬意。结尾“悬高壁”三字需拖长，留有余味。
比喻修辞
可模仿“轩冕岂非疣赘具”的句式，运用独特的比喻来表达对某种事物的看法。例如：“手机岂非电子镣铐，书本已是精神食粮。”通过鲜明的对比和形象的比喻，使观点更具说服力。
淡泊名利
本词是“淡泊名利”“安贫乐道”主题的绝佳素材。在写作关于“选择”“坚守”“心态”等话题的作文时，可引用“轩冕岂非疣赘具”一句，论证在物质诱惑面前保持精神独立的重要性。
关联知识图谱
饭疏食饮水同典故
词中“饭疏食”直接化用《论语·述而》“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”，表达安贫乐道的儒家精神。
归去来兮辞同主题
本词与陶渊明《归去来兮辞》主题高度一致，均表现辞官归隐、回归自然的喜悦，是田园隐逸文学的代表。
名句 CLASSIC LINES
轩冕岂非疣赘具，烟霞已是膏盲脉
此二句以“疣赘”喻官位之多余累赘，以“膏盲”喻山水之深入骨髓，对比鲜明，极具冲击力。
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作者 POET
刘克庄 1187年－1269年
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