洞天指神仙居住的名山胜境，此处形容风景优美之地。中和时候指农历二月初二或此时节气候温和。羽扇纶巾是古代儒将的装束，此处表现作者风度翩翩。折腰缘为米引用陶渊明不为五斗米折腰的典故，意为为了生计不得不做官。投组指辞去官职，组指官印上的绶带。

洞天福地白昼漫长，正值气候温和的中和时节，凉爽的秋风刚刚吹起。手持羽扇头戴纶巾，看云彩飘流之处，流水环绕着重重山峦云气堆积。好雨过后新晴，美丽的晚霞明艳秀丽，全像是丹青画笔的游戏。豪迈地卷起画帘，楚地的天空应该理解这深藏的秘密。我滞留在此。在书林中研习书法，为了生计不得不折腰，没有心机去涉足世事。辞官归来欣喜地放纵自己，抬头仰望云霄无论醒时还是醉后。谈论学问要放低姿态，家族声望接续前人，品评人物当推吾子。登高临望，明月徒然地照耀千里。

全词通过描写中和时节的自然美景，抒发了作者对官场生活的厌倦与对归隐生活的向往。上片以景起兴，描绘了一幅如画的山水图景；下片直抒胸臆，表达了摆脱束缚后的喜悦与旷达。核心主旨在于追求精神自由与高洁品格，体现了古代士大夫的典型情怀。