秋杪暑方退，清若玉壶冰。
高楼对月，天上宫殿不曾扃。
散下凄然风露，影照江山如昼，浑觉俗缘轻。
弋者欲何慕，鸿羽正冥冥。
世间法，唯此事，最堪凭。
太虚心量，聊假梨枣制颓龄。
但使心安身健，静看草根泉际，吟蚓与飞萤。
一坐小千劫，无念契无生。
基础信息 BASIC
体裁词
词牌水调歌头正体
情感旷达
节气秋分
创作背景
晚年退隐
此词为李光晚年退隐之作。李光为南宋名臣，因反对秦桧议和而被贬谪，晚年居乡。词中“弋者欲何慕，鸿羽正冥冥”暗用《史记》典故，隐喻自己远离政治迫害、全身远祸的心境。创作动因在于借秋夜清景抒发对仕途险恶的厌倦和对内心安宁的坚守。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
词牌名，又名“元会曲”“凯歌”等，属长调，双调九十五字，平韵格。源流上相传隋炀帝开汴河时自制《水调歌》，唐代演变为大曲，宋代取其“歌头”截为新声。艺术定位上，该调音韵铿锵、气势开阔，既宜抒发豪放悲壮之情，亦可承载旷达超逸之思，是宋词中极具表现力的经典词调，苏轼《水调歌头·明月几时有》即为其巅峰之作。
情感 · 解读
全词情感基调始于秋夜清寒之境，由清凉之景生发超脱俗缘之想。核心情感肌理表现为从对自然清景的审美观照，过渡到对内心宁静的追求，最终升华为对佛禅境界的体悟。情感层次分明，由外及内，由浅入深，展现了作者在秋夜月下摒弃世俗纷扰、追求精神解脱的旷达胸襟。
基础解读 READING
语文核心知识
秋杪
“秋杪”指的是秋天的末尾，也就是深秋时节。在这个时候，天气已经转凉，夏天的暑气刚刚退去。作者用这个词点明了写作的时间背景，为全词奠定了清冷、凉爽的基调。
玉壶冰
“玉壶冰”字面意思是玉壶里的冰块。这里用来比喻非常纯洁、清澈、凉爽的感觉。作者觉得秋夜的氛围像玉壶里的冰一样晶莹剔透，也暗示自己内心的纯净和高洁。
高楼对月
作者登上高楼，面对着天上的明月。此时天上的宫殿仿佛没有关门，月光毫无保留地洒向人间。凄清的风露散落下来，月光把江山照得像白天一样明亮，让人觉得世俗的牵挂都变轻了。
弋者欲何慕
射鸟的人想要羡慕什么呢？大雁的羽毛正飞向幽暗深远的天空。世间的事情，只有这一件事最值得依靠。心胸像太空一样广阔，姑且借着刻书来延缓衰老。
核心主旨
这首词描写了作者在深秋夜晚登楼赏月的情景。通过描写清澈的月光和凉爽的秋风，表达了作者想要远离世俗烦恼、保持内心平静的愿望。作者认为身体健康、内心安宁才是最重要的事情，体现了他在晚年对平静生活的向往。
跨学科 · 是什么
月相变化天文学
词中提到“高楼对月”，这时的月亮非常明亮，“影照江山如昼”。从科学角度看，这是因为月球反射了太阳光。当满月前后，月亮看起来最圆最亮，能够把地面照得很清晰，就像作者描写的像白天一样。
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读写应用
诵读节奏
诵读这首词时，要注意节奏的舒缓。上片写景，语调要清朗、悠扬，读出秋夜的空旷感。下片说理，语调要沉稳、坚定，读出作者对人生哲理的感悟。例如“但使/心安/身健”可以稍微停顿，强调这三个条件。
句式仿写
可以模仿“但使心安身健，静看……”的句式进行写作。这个句式结构是“但使+两种状态，静看+具体画面”。比如：“但使书声琅琅，静看窗前花开。”或者“但使初心不改，静看云卷云舒。”
写作应用
名句“但使心安身健”可以用在关于“心态”、“健康”、“幸福”等主题的作文中。比如写“什么是真正的幸福”时，可以引用这句词，说明幸福不一定是拥有很多财富，而是拥有健康的身体和安宁的内心。
关联知识图谱
南宋名臣同作者
李光是南宋时期的著名政治家和词人，以正直敢言著称，这首词体现了他的人格风范。
高洁品格同意象
“玉壶冰”是古典诗词中常用的意象，专门用来比喻人品格高尚、心地纯洁。
名句 CLASSIC LINES
但使心安身健，静看草根泉际，吟蚓与飞萤
此句为全词核心，将宏大的“心安身健”哲理寄托于微观的“草根泉际”景象，以蚓吟萤飞的微小生命反衬内心的宁静。
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作者 POET
李纲 1083年－1140年2月5日
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