“跳丸”是古代的一种杂技表演，艺人快速抛接弹丸。在这里比喻时间过得飞快，就像抛接弹丸一样瞬间即逝。这个词语生动形象地写出了时光流逝的迅速，表达了词人对岁月蹉跎的感叹。

“尧天”指传说中上古圣君尧帝的时代，古人常用它来代指太平盛世。词中说自己“未甘白发困尧天”，意思是不甘心在太平盛世里因为白发苍苍而无所作为，表达了想要建功立业的愿望。

张翰是西晋时期的文学家，他在洛阳做官时，因见秋风起，思念家乡的莼菜羹和鲈鱼脍，便辞官回乡。词中提到“要伴江湖张翰”，表达了词人想像张翰一样潇洒地泛舟江湖，追求自由生活的想法。

十年来我一直在禅榻边修心，看着风雨中飘扬的茶烟。时光像跳丸一样飞快流逝，我不甘心就这样在盛世中老去。我想像江左风流才子那样，追随张翰的足迹，一起泛舟江湖。斟酒畅饮情意无尽，看海燕绕着船竿飞翔。功名利禄逼人而来，让人不得清闲。男儿到了三十岁，定应当在厅堂上谈笑风生、建功立业。我如今虽贫老潦倒，但他日定能分得一份功名。像鲤鱼跳龙门一样，在桃花浪影中，驾着轻舟归去。

这首词通过描写词人十年清苦的修心生活和对时光飞逝的感叹，抒发了壮志未酬的苦闷。但他并没有消沉，而是大声喊出“男儿三十，定当谈笑在堂间”的豪言壮语，表达了不甘平庸、立志报国的坚定信念。