逍遥咏 其一七
香汤沐浴更斋清，运动形躯四体轻。
魔鬼自然生怕怖，神魂必定转安宁。
从无入有皆真实，去住何难妙最精。
五行聚散归一体，灵源不用苦煎烹。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言律诗
情感修行
创作背景
宋初崇道背景
宋太宗赵光义在位期间大力推崇道教，曾亲自编纂《逍遥咏》诗集。本诗即为该集中的第十七首，创作于太宗召见道士、研讨丹道哲理的背景下，旨在通过诗词阐发道教义理。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于七言律诗体裁，全诗共八句，每句七字。律诗讲究声律对仗，格律严密，是唐诗中的核心文体。此诗遵循七律平仄规范，押平声韵，体现了宋初诗体规范化的特点。
情感 · 解读
诗中表达了诗人通过斋戒沐浴、修炼身心所获得的清净安宁之感。核心情感从身心的轻安升华至对大道真理的体悟，展现了摒弃世俗烦恼、追求精神解脱的道家情怀。
基础解读 READING
语文核心知识
斋清
指斋戒沐浴，使身心清净洁白。这是古代祭祀或修道前的重要仪式，表示对神灵的虔诚。诗中指通过这种方式让身体变得干净，为修炼做准备。
四体
指人的四肢，即双手和双脚。诗中说四体轻，意思是运动后手脚感觉轻盈灵活，没有沉重感，说明身体状态很好。
逐句释义
用香汤洗澡并保持斋戒清净，活动身体后四肢感到轻盈。妖魔鬼怪自然会感到害怕恐惧，人的精神魂魄一定会变得安宁。从无到有都是真实存在的，去留有什么难的，奥妙最精深。金木水火土五行聚散回归一体，心灵源头不需要苦苦煎熬。
核心主旨
这首诗主要写了作者通过洗澡斋戒和运动身体，感觉身心变得轻松安宁。诗中告诉我们要想心里平静，就要修身养性，顺应自然规律，不要自寻烦恼。
跨学科 · 是什么
中医养生医学
诗句描述了沐浴和运动后的舒适感。从科学角度看，热水沐浴能清洁皮肤毛孔，促进血液循环。适度运动能增强心肺功能，释放内啡肽，从而产生四肢轻盈、心情愉悦的生理反应。
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读写应用
诵读指导
朗读时语速要平缓从容，体现修道者的宁静心境。前四句读得轻快些，表现身心的轻松；后四句语调要稳重，读出哲理的深度。韵脚字“轻、宁、精、烹”要读得清晰响亮。
句式仿写
模仿“从无入有皆真实”的句式进行仿写。例句：由浅入深皆学问。仿写时要保留“从……入……皆……”的结构，表达一种从一种状态到另一种状态的转变和感悟。
写作应用
名句“五行聚散归一体”可用于描写事物千变万化最终归于本源的作文中。例如在写“传统文化的传承”时，可以说“时代变迁，五行聚散归一体，中华文化的精神内核始终未变”。
关联知识图谱
逍遥咏 其一六同主题
同为宋太宗《逍遥咏》组诗作品，主题皆为阐述道教义理与修炼感悟。
名句 CLASSIC LINES
五行聚散归一体
此句高度概括了道教内丹修炼的终极境界，认为五行之气聚散变化最终归于本源。
标签 TAGS
作者 POET
宋太宗 939年-997年
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