秋日属疾

体羸易生疾,况乃凌秋阴。

微寒薄肤腠,饮药增衣衾。

一日失所治,百骸将不任。

当从华氏学,聊欲为戏禽。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古诗
情感抒怀 · 旷达 · 闲适
创作背景
庆历五年汴京养病作
本诗创作于北宋仁宗庆历五年(公元1045年),当时梅尧臣任国子监直讲,定居北宋都城汴京,入秋后因体质羸弱感染风寒,养病期间有感于日常调养的重要性创作此诗,无明确的政治或人生际遇相关的创作动因。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于古典诗歌体裁中的五言古诗,起源于汉代,全程以五字句为创作单位,无需严格遵守近体诗的平仄、对仗、押韵规则,创作自由度较高,是宋代文人常用的写实类诗歌体裁。
情感 · 解读
本诗核心情感为诗人秋日患病时的平和旷达,无传统悲秋诗作的愁苦情绪,以轻松调侃的语气表达对传统养生方法的向往,传递出平淡自然的生活态度,是北宋文人日常抒怀的典型情感表达。

基础解读 READING

语文核心知识
重点字词注释
“属疾”的意思是患病、生病,是古代文人记录患病状态的常用表述。“凌秋阴”指恰逢秋日阴冷的时节,点明了患病的时间背景。“肤腠”指皮肤的纹理,是中医对人体表层屏障的常用称呼。“华氏”特指东汉末年的名医华佗。“戏禽”指华佗创编的五禽戏,是古代的养生导引功法。大家阅读时遇到这类典故可以结合历史常识理解。这些字词的含义都和全诗的日常写实风格高度契合。
逐句白话释义
第一句的意思是身体瘦弱的人本来就容易生病。第二句的意思是更何况恰逢秋日阴冷的时节,免疫力更容易下降。第三句的意思是轻微的寒气侵入了皮肤表层,引发了不适。第四句的意思是生病后只能喝药、增添衣服和被褥来调养。第五句的意思是只要一天没有好好调理养护。第六句的意思是全身上下都会觉得难受不堪,没法正常活动。第七句的意思是我现在应该跟从华佗学习养生方法。第八句的意思是姑且练习五禽戏来调养身体、休闲放松。
核心主旨与内容概括
这首诗完整记录了诗人秋日感染风寒后的养病日常,从患病的诱因,到生病后的应对措施,再到最后萌生学习五禽戏调养身体的想法,全程没有传统悲秋作品的愁苦情绪,反而透着轻松平和的生活态度,核心是表达诗人对日常养生、健康生活的重视。大家可以从这首诗里感受到北宋文人平实自然的生活情趣。这首诗的内容完全来自诗人的真实生活体验,没有虚构的内容。
跨学科 · 是什么
五禽戏的基本属性历史学
五禽戏是东汉名医华佗创编的养生功法,至今已经有近两千年的历史。这套功法模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作形态设计。普通人长期练习可以达到活动筋骨、疏通气血的效果。它是我国传统养生文化的代表性内容之一。大家平时也可以练习简化版的五禽戏来锻炼身体。这套功法的相关记载最早出现在正史《后汉书》里。它的存在完全是真实的历史事实,不是文学虚构的内容。现在五禽戏已经被列入国家级非物质文化遗产名录。
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读写应用
基础诵读指导
诵读这首诗的时候采用五言诗通用的2-3断句方式,比如“体羸/易生疾,况乃/凌秋阴”。整体语气要保持平缓自然,不需要投入太强烈的情绪。读到最后两句的时候可以稍微带一点轻松调侃的语气,贴合诗人当时的心态。每一句的语速保持均匀,不要过快或者过慢。大家诵读的时候可以配合简单的停顿来感受诗歌的节奏。这首诗的诵读难度很低,适合各个年龄段的人练习。多次诵读就能很轻松地记住全诗内容。大家平时休闲的时候也可以反复诵读感受作品的平淡意趣。
基础句式仿写指导
大家可以模仿诗中“体羸易生疾,况乃凌秋阴”的递进转折句式进行写作。这个句式的逻辑是先说明基础状态下的情况,再叠加特定条件强化效果。比如我们可以仿写“天寒易冻手,况乃朔风狂”来描写冬天的寒冷状态。也可以仿写“心静易专注,况乃环境幽”来描写学习的状态。仿写的时候要注意前后两句的逻辑关联,不能随便拼接内容。这个句式适合用在描写各类场景的记叙类内容里。大家可以多尝试几个不同的场景来练习。熟练之后就能很自然地运用到日常写作里。
名句日常写作应用
“当从华氏学,聊欲为戏禽”这两句适合用在和养生、运动、休闲相关的写作内容里。比如我们写自己生病之后想要开始锻炼身体的周记时,就可以引用这两句来增添文采。也可以用在分享健身日常的社交媒体文案里,显得更有文化底蕴。还可以用在介绍传统养生文化的作文里作为例证。引用的时候不需要改变诗句的原意,直接放在合适的语境里就可以。这两句的适用场景非常广泛,没有太多的限制。大家平时写作的时候可以灵活运用。用对了能给你的内容增添不少亮点。
关联知识图谱
华佗同典故|人物关联
本诗最后两句引用了东汉名医华佗创编五禽戏的典故,华佗是我国古代著名的医学家,擅长外科和养生导引,相关记载见于正史《后汉书》。这个典故是理解本诗最后两句核心含义的关键。大众对华佗的认知度很高,不需要额外过多解释就能明白诗句的意思。
五禽戏同典故
本诗中提到的“戏禽”就是五禽戏,它是我国传统养生功法的代表,已经流传了近两千年,现在仍是很多人日常健身的选择。这个典故和本诗的核心主旨直接相关,体现了诗人对传统养生文化的认可。

名句 CLASSIC LINES

当从华氏学,聊欲为戏禽
本诗核心名句化用东汉名医华佗创编五禽戏的典故,语言浅白幽默,完全契合梅尧臣诗作平淡自然的核心风格。

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作者 POET

梅尧臣 1002年-1060年
北宋官员、现实主义诗人,宋诗革新运动重要代表人物

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