养生
西游曾受养生书，晚爱烟波结草庐。
两眦神光穿夜户，一头胎发入晨梳。
邀云作伴远忘返，与鹤分窠宽有余。
占尽世间闲事业，任渠千载笑迂疏。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言律诗
情感旷达 · 闲适
创作背景
晚年归隐山阴所作
本诗创作于南宋宁宗嘉泰年间，是陆游晚年归隐越州山阴农村时期的作品，彼时诗人已年过七旬，数次上疏辞官后远离朝堂，日常以养生、游赏田园为乐，创作本诗记录自身养生实践的真实感悟。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
七言律诗是中国古典诗歌体裁之一，属于近体诗范畴，起源于南北朝，成熟于唐代，格律要求严格，全诗共八句，每句七字，要求颔联、颈联对仗，平仄、押韵符合固定规范，是宋代文人常用的诗歌体裁。
情感 · 解读
本诗核心情感为诗人晚年践行养生之道的悠然闲适，以及鄙弃世俗功利、不在意他人评价的超脱旷达，没有仕途失意的悲戚，充满历经世事后的通透感。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
养生书指讲解养生方法的书籍。烟波指雾霭笼罩的水面。草庐指茅草搭建的简陋房屋。两眦指两只眼角。胎发这里代指未变白的乌黑头发。迂疏指迂阔疏懒，不符合世俗的功利标准。
逐句白话释义
第一句意思是早年西游的时候曾经得到过讲养生方法的书籍，晚年喜爱在雾霭缭绕的水边搭建茅草屋居住。第二句意思是双眼炯炯有神，光芒能穿透夜晚的窗户，满头乌黑的头发早上还能梳理。第三句意思是邀请云彩做伴，远游忘记了返回，和仙鹤同住一个巢穴，空间还十分宽裕。第四句意思是我占尽了世间所有清闲的事情，任凭千百年后的人嘲笑我迂阔疏懒。
核心主旨与内容概括
这首诗描写了诗人晚年归隐田园后践行养生方法的日常生活状态，记录了养生带来的健康收益，抒发了诗人不羡慕世俗功利、享受闲适生活、不在意他人评价的旷达心境，传递出通透的人生态度。
跨学科 · 是什么
山阴水乡地貌地理学
诗中提到的烟波景观是山阴当地的典型自然风貌，山阴地处浙江北部，属于长江三角洲平原，境内河道纵横，湖泊众多，水汽蒸发后容易在水面形成雾霭，也就是诗中说的烟波，是当地非常常见的自然景观。
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读写应用
诵读指导
诵读本诗时每句按照“二二三”的节奏断句，整体语气平缓柔和，速度稍慢，读出悠然闲适的感觉，读最后两句时语气可以稍微加重，表现出诗人的旷达洒脱。诵读时注意停顿清晰，不需要过于激昂的情绪。
句式仿写指导
可以仿写“邀云作伴远忘返，与鹤分窠宽有余”的对仗加拟人句式，描写自己的闲适生活场景，首先要做到上下句字数相同，词性相对，其次要把景物当作人来写，赋予景物人的行为和情感，比如仿写“邀风同坐闲观月，与鸟为邻静读书”。
名句写作应用
“占尽世间闲事业，任渠千载笑迂疏”这句可以用在表达坚持自我、不在意他人评价的作文语境中，比如写自己的小众爱好时可以用：“我坚持手工制作木艺已经三年，旁人说我浪费时间，我却只觉‘占尽世间闲事业，任渠千载笑迂疏’，自己享受其中就足够了。”
关联知识图谱
《游山西村》同主题
《游山西村》也是陆游晚年归隐山阴时期创作的闲适主题诗歌，和本诗的创作背景、核心情感高度一致，都描写了当地的田园风光和诗人的悠然生活。
名句 CLASSIC LINES
占尽世间闲事业，任渠千载笑迂疏
本句是本诗的核心名句，直白表露了诗人不在意世俗评价、坚持自我生活方式的态度，后世常被用来形容超脱功利、安于闲适的人生选择，在养生文化、隐逸文化相关内容中被频繁引用。
标签 TAGS
作者 POET
陆游 1125年-1209年
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