杂感六首其五

陆游 · 宋

吾闻之古方，有病当鲜食。

如其不能尔，金丹亦无益。

我老更事多，此语知造极。

子房从赤松，千载推达识。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古诗

情感哲理

创作背景

庆元六年闲居山阴创作

本诗为南宋宁宗庆元六年（公元1200年）陆游退居山阴时所作，属于《杂感》六首组诗的第五首，创作动因是诗人晚年梳理数十年人生阅历，借古代养生之理阐发处世感悟，无涉及作者生平的冗余内容。

源流与释义

体裁 · 源流与定位

本诗属于宋代五言古体诗，为古体诗的常见体裁，句式规整为五字一句，不要求严格的平仄对仗与粘对规则，创作自由度较高，适合说理抒怀，是宋代文人阐发人生感悟常用的诗歌体裁之一。

情感 · 解读

本诗核心情感为诗人晚年阅历丰富后，对处世、养生规律的通透体悟，推崇抓住根本、不贪妄、功成身退的人生态度，反对舍本逐末的虚浮追求，情感沉稳厚重，充满理性色彩。

基础解读 READING

语文核心知识

重点字词释义

鲜食指减少肥甘厚味的摄入，保持饮食清淡。尔是代词，代指前文提到的病后鲜食的要求。金丹指古代道士炼制的、声称可以使人长生不老的丹药。造极指达到最高的境界。赤松指赤松子，是古代神话传说中的仙人。达识指通透、有远见的见识。

逐句白话释义

我从古代流传下来的养生方术里听说，人有了病应当保持饮食清淡。如果不能做到这一点，就算是珍贵的金丹妙药也不会有效果。我年纪大了经历的事情很多，知道这句话说得实在是到了真理的极致。张良追随赤松子修道求仙，千年来都被人们推崇是有通达见识的人。

核心主旨与内容概括

这首诗先引用古代养生的基本道理，再结合自己的人生阅历点明对这个道理的认可，最后用张良的历史典故佐证观点，整体是借养生的小事，告诉人们做任何事情都要抓住根本，不要舍本逐末，要抱有通透豁达的人生态度。

跨学科 · 是什么

古代中医食养理念中医学

中国古代中医很早就形成了食养的养生理念，认为生病之后要注意饮食清淡，减少油腻厚重食物的摄入。如果不遵循饮食调养的基本要求，就算是用再好的药物，也很难起到理想的治疗效果。这种理念至今仍然被中医养生领域广泛认可，是非常实用的养生原则。

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读写应用

基础诵读指导

这首诗是五言古诗，诵读时每句的停顿节奏为：吾闻之/古方，有病/当鲜食。如其/不能尔，金丹/亦无益。我老/更事多，此语/知造极。子房/从赤松，千载/推达识。整体语气要平缓沉稳，读出老年诗人感悟人生的厚重感，不需要过高的语调起伏。

基础句式仿写指导

可以仿写本诗前四句“吾闻之XX，有XX当XX。如其不能尔，XX亦无益”的句式，用来阐述做事情要抓住根本的道理，仿写时要注意前后逻辑对应，前半句点明普遍认知的要求，后半句点明不遵守要求的后果，比如可以仿写为“吾闻之治学，有疑当勤思。如其不能尔，良师亦无益”。

核心名句写作应用

“有病当鲜食，金丹亦无益”可以用在关于养生、重视基础、反对舍本逐末主题的日常写作中，比如写健康主题的作文时，可以用这句话说明日常饮食调养比吃昂贵的保健品更重要；写学习主题的作文时，可以用这句话说明打牢基础比寻求学习捷径更有用。

关联知识图谱

陆游《养生》诗同主题

陆游一生非常重视养生，写过很多和养生、处世感悟相关的诗歌。这首《杂感》其五和他的另一首《养生》诗都表达了顺应自然、不贪妄的养生和处世理念，二者核心思想高度一致，都是陆游晚年人生阅历的凝练。

名句 CLASSIC LINES

有病当鲜食，金丹亦无益

本句用语平实却蕴含深刻哲理，既点明了古代中医食养的核心原则，也引申出做任何事都要抓住根本的道理。

标签 TAGS

哲理中医学历史学

作者 POET

陆游 1125年-1209年

南宋官员、文学家、爱国诗人

杂感六首 其五