东斋杂书十二首 其一○
药与疾相当，何恙不能已。
良医善用药，疾去药亦止。
晨晡节饮食，劳佚时卧起。
藉臼米长生，耄期直易尔。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 五言古诗
情感哲理
创作背景
晚年退居养生实践总结
本诗为陆游晚年退居山阴东斋时所作，是其长期践行养生方法的经验总结，创作时间约为南宋宁宗嘉定年间，无明确具体纪年，为学界公认的陆游晚期说理诗代表作品。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于古体诗范畴，为宋代文人常用的说理诗体裁。五言古诗起源于汉代，不拘格律、押韵灵活，适合直抒胸臆、阐发事理，在宋诗中被广泛用于表达日常感悟与哲思。
情感 · 解读
本诗核心情感为平实笃定的养生理念表达，既点明科学用药的原则，也强调日常作息饮食调节的重要性，传递出顺应自然、适度节制即可获长寿的乐观通透态度。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
“相当”指对症、匹配。“恙”指疾病。“已”指痊愈、停止。“晨晡”指早晨和下午，代指全天。“劳佚”即劳逸，指劳累和休息。“耄期”指八九十岁的高龄，代指长寿。大家可以结合上下文理解这些字词的含义，不需要额外记忆生僻义。这些字词都是宋代口语中常用的表达，理解难度很低。
逐句白话释义
第一二句是说只要药物和病症对症，没有什么病不能治好。第三四句是说好的医生擅长用药，病好了之后就会停止用药。第五六句是说早晚要节制饮食，劳累和休息要搭配好，按时睡觉起床。第七八句是说靠着日常吃的普通米食就能长寿，活到八九十岁实在是很容易的事。大家可以对照原文逐句对应理解，没有隐含的晦涩含义。
核心主旨与内容概括
这首诗是陆游分享自己的养生经验的作品，全诗没有华丽的辞藻，用非常平实的语言讲了两个层面的养生道理。前半部分讲生病用药的原则，要对症用药，不要过度服药。后半部分讲日常养生的核心，就是规律饮食、规律作息。整首诗传递的核心观点是长寿不需要昂贵的补品，只要做好日常的节制和规律就可以实现。这个观点放到今天也非常有参考价值。
跨学科 · 是什么
中医药基本用药原则中医学
这里讲的用药原则是中医一直以来倡导的基础原则。大家平时生病的时候也要遵循这个原则，吃药要对症，病好了就不要继续吃药了。过度吃药反而会给身体带来负担，不利于健康。这个原则不管是吃中药还是西药都是适用的。大家可以把这个知识点分享给身边的家人朋友，提醒大家科学用药。
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读写应用
诵读指导
诵读这首诗的时候整体语气要平和舒缓，符合说理诗的特点。每两句为一个停顿单元，第一二句语气平缓，第三四句稍微加重“善”“亦止”的读音，突出核心观点。第五六句语速放慢，体现规律作息的从容感。第七八句语气轻快，体现通透乐观的态度。大家可以多诵读几遍，感受诗歌平实的语言风格。
句式仿写指导
这首诗的前四句用了“条件+结果”的说理句式，大家可以模仿这个句式写自己的生活感悟。比如大家可以写“学与法相当，何题不能解。良师善施教，学罢习亦止”，讲学习的道理。也可以写“种与地相当，何谷不能收。老农善耕作，收毕藏亦止”，讲农耕的道理。这个句式非常适合用来写平实的说理内容，大家可以多尝试练习。
名句写作应用
“良医善用药，疾去药亦止”这句名句可以用到很多日常写作场景中。比如写关于健康的作文的时候，可以引用这句话说明科学用药的重要性。写关于适度原则的作文的时候，可以引用这句话说明做任何事都要把握好度，不要过度。写关于处事智慧的作文的时候，可以引用这句话说明要懂得及时止损，见好就收。大家平时写作文的时候可以灵活运用这个名句，提升文章的说服力。
关联知识图谱
《养生》同主题
《养生》是陆游另一首著名的养生说理诗，和本诗创作时间相近，同样表达了平实养生、顺应自然的核心观点，内容上可以互为补充。大家读完本诗之后可以去读这首《养生》，更全面地了解陆游的养生理念。两首诗的语言风格也非常接近，都是平实易懂的风格。
名句 CLASSIC LINES
良医善用药，疾去药亦止
该句以直白的语言点明中医用药的核心原则。
标签 TAGS
作者 POET
陆游 1125年-1209年
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