又作二首自解 其二

灵府指代人的内心，安平就是安宁平和的意思，四体指人的四肢代指整个身体，经时指很长一段时间，止酒就是戒酒，颊常酡是脸颊经常泛红的状态，老生常谈就是老人们常说的普通道理，吐纳指调节呼吸的养生方法，按摩就是现在常说的推拿放松。这些字词都没有生僻含义，非常通俗易懂。

第一句的意思是内心安宁平和，整个身体也跟着舒适调和。第二句的意思是我已经长时间戒酒了，可脸颊还是经常保持着泛红的健康状态。第三句的意思是老人们常说的普通道理，其实确实是很有道理的啊。第四句的意思是在闲暇的时候做做呼吸调息的练习，效果就和做按摩一样好。全诗没有晦涩的表述，都是大白话。

这首诗是陆游晚年记录自己闲居生活的小品式作品，内容围绕自己日常调养身心的小感悟展开，没有宏大的主题，也没有复杂的情绪，只是平实记录自己的生活经验，传递出一种平和通透、接地气的生活态度，读起来让人感觉很亲切。