有感 其一
宦涂欲海久沉冥，自念虚为一世人。
不向精微穷性理，多于蹇浅敝精神。
休论今古无穷事，且乞江湖自在身。
富贵功名付儿辈，一邱一壑任吾真。
基础信息 BASIC
体裁诗 · 七言律诗
情感隐逸
创作背景
创作背景考证
本首诗作者存在一定学术争议，主流观点依据《全宋诗》点校本考证，认为作者为南宋理学家真德秀，为其晚年被罢官归乡时所作，具体创作年份学界暂未形成统一结论。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
七言律诗是中国传统近体诗体裁之一，起源于南北朝时期，成熟于唐代，格律要求严格。全篇共八句，每句七字，要求颔联、颈联严格对仗，押韵需符合韵书规范，是唐宋时期文人常用的创作体裁，在中国古典诗歌史上有极高的地位。
情感 · 解读
这首诗核心情感包含三层层次：第一层是作者对长期沉浮宦海、虚度光阴的反思与愧疚；第二层是对过往耗费精力于浅俗事务、未深究性理之学的自我批判；第三层是彻底放下对富贵功名的追逐，渴望回归山野自在生活的人生抉择。这是古代士大夫仕途失意后转向内在自我安顿的典型情感表达，历代主流解读均认可其淡泊旷达的价值内核。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
第一句“宦涂”指官场、仕途，“沉冥”指沉浮、混迹其中。第二句“虚”指虚度、空自。第三句“精微”指精深微妙的义理，“性理”是宋代理学对宇宙人生本质规律的统称。第四句“蹇浅”指浅陋、琐碎。第五句“休论”指不要谈论。第六句“江湖”指远离官场的民间山野。第八句“一邱一壑”指山水隐居之地，“任吾真”指任由我保持本真。
逐句白话释义
第一句的意思是我长久以来在官场这个欲望的海洋里混迹沉浮。第二句是自己想到白白做了一辈子人，虚度了光阴。第三句是没有向着精深微妙的方向深究性理之学。第四句是大多在琐碎浅陋的事务里耗费精神。第五句是不要去谈论从古到今无穷无尽的烦心事。第六句是只求能得到远离官场、自在生活的身份。第七句是富贵功名这些东西都交给后辈去追求吧。第八句是在山水之间任由我保持本真的状态就好。
核心主旨与内容概括
这首诗是作者对自己过往仕途生涯的反思。他后悔自己浪费时间在官场琐事里，没有钻研高深的性理学问。他最终决定放下对富贵功名的追逐，想要归隐山野，过自在随性、回归本真的生活。整体情感直白真诚，充满旷达的人生态度，很容易引发读者的共鸣。
跨学科 · 是什么
宋代官僚制度历史学
“宦涂”就是古代对仕途、官场的通用称呼。宋代采用文官治国的制度，士大夫通过科举进入官场后，需要承担各类政务。他们还要应对朝堂上的派系斗争，不少士人在官场沉浮多年后会产生厌倦情绪。这首诗里的表述就是这种心态的典型反映，很有时代代表性。
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读写应用
基础诵读指导
这首诗的诵读整体节奏要平缓从容，读出反思的厚重感与最终旷达的语气。每句七字按照“二二三”的节奏断句，比如“宦涂/欲海/久沉冥”。前四句是自我反思，语气要稍显低沉，语速稍慢。第五句“休论今古无穷事”语调稍微上扬，带出转折的感觉。第六到第八句是表达归隐志向，语气要变得轻松旷达，语速可以稍快。最后一句“任吾真”可以适当拉长尾音，突出洒脱的情绪。
基础句式仿写指导
可以仿写这首诗直抒胸臆的句式，前两句写自己当下的状态，中间两句写对过往的反思，最后四句写未来的人生选择。仿写示例：“学海书山久打拼，自念虚度数光阴。不向经典求深意，多于杂事耗心神。休论周遭纷扰事，且求书桌自在身。奖项评优归同辈，一书一茶任吾真。” 仿写时不需要严格遵循格律，只要情感逻辑一致即可。
名句写作应用指导
“富贵功名付儿辈，一邱一壑任吾真”这句可以用在表达淡泊名利、向往自在生活的写作场景里。比如写退休生活的文章里可以用：“张爷爷退休后不再操心工作上的事，每天种花钓鱼、游山玩水，真可谓是‘富贵功名付儿辈，一邱一壑任吾真’。” 也可以用在表达自己不追求功利、只想过想要的生活的文章里，是非常贴切的引用。
关联知识图谱
《汉书·叙传上》同典故
“一邱一壑”最早出自《汉书·叙传上》的“渔钓于一壑，则万物不奸其志；栖迟于一丘，则天下不易其乐”。后世逐渐用这个词语代指隐者的居处与归隐生活，这首诗里的用法完全沿用了这个典故的传统含义，没有做额外的引申。
名句 CLASSIC LINES
富贵功名付儿辈，一邱一壑任吾真
这句直白道出作者放下世俗功利追求、回归本真生活的人生态度，语言质朴旷达，契合古代士大夫“达则兼济天下，穷则独善其身”的文化传统。
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作者 POET
蔡戡 1141年～？
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