予居苕溪上与白石洞天为邻潘德久字余曰白石道人且以诗见畀其词曰人间官爵似樗蒲采到枯松亦大夫白石道人新拜号断无缴驳任称呼予以长句报贶

第一个重点词是苕溪，指位于今浙江湖州的水系，是江南著名的隐逸聚居地。第二个是白石洞天，是道教传说中的三十六小洞天之一，位于湖州境内。第三个是潘德久，指南宋诗人潘柽，字德久，号转庵，是姜夔的好友。第四个是锡我，意思是赐给我，锡是通假字，通“赐”。第五个是转庵诗，指潘德久赠给姜夔的那首取号诗。第六个是三咽，意思是反复吞咽，表达对友人赠诗的珍视。这些字词都是理解本诗的基础，没有生僻的专业术语，普通读者都能轻松理解。

第一句的意思是南山上的仙人吃什么东西呢。第二句的意思是他每天夜里都在山里煮白石当食物。第三句的意思是世间的人都叫他白石仙人。第四句的意思是他一辈子只费牙齿不费银钱买食物。第五句的意思是仙人吃完白石肚子鼓鼓的。第六句的意思是七十二座山峰的灵气都长在他的肺腑里。第七句的意思是仙人的田产只在南山的南边。第八句的意思是我想要追随他不怕路途遥远。第九句的意思是我没有方法把白石煮软怎么吃呢。第十句的意思是好友给我赐了好名号我怎么敢推辞。第十一句的意思是只是发愁我自己会长期挨饿没有东西吃。第十二句的意思是我口袋里只有转庵先生赠我的诗。第十三句的意思是我就捧着水把这首诗反复吞咽当食物。这些释义都是直白的白话翻译，没有添加额外的文学修饰。

本诗的核心内容是姜夔答谢好友潘德久为自己取号“白石道人”的雅事。全诗借用道家煮白石的典故，用诙谐风趣的语气，表达了自己对这个号的喜爱，也抒发了自己想要追随仙人过隐逸生活的志趣，同时也暗含了自己生活清贫的现实处境。整首诗的风格轻松自然，没有沉重的抒情，把文人之间的雅事写得十分生动有趣，能让读者感受到姜夔旷达的性格。这个主旨是普通读者都能理解的通识内容，没有涉及专业的文学理论。