白发叹 其一

清昊指青天，是古代对天空的雅称。贷在这里指饶恕、宽限，寒暑不相贷就是寒来暑往不会互相宽限时间。素标是古代对白发的代称，指白色的标记。耘镊指用镊子拔除白发的动作。黄精是一种常见的中药材，古人认为服食黄精可以延年益寿。饵在这里作动词，指服食、食用。琴心文指道家的养生典籍，真诀指道家的养生要诀。华池是道家术语，指口中的津液，隐芝指道家所说的体内的灵气。

日月轮转带动四季更替，团团滚动在晴朗的青天之上。人活在这世间，就像轻尘落在柔弱的草叶上一样短暂脆弱。寒来暑往不会互相宽限，人的容貌和头发怎么可能一直保持美好呢？我感叹自己深陷世间的纷乱事务，苦恼自己听闻大道太晚。世俗的劳作肆意颠簸着我，我就像风中的旗帜一样缓缓飘摇。我年纪快要到四十岁了，白发已经长在了头上。一开始只有稀疏的几根，后来越来越多颜色比白绢还要白。就算暂时能把白发拔掉，怎么能阻止衰老的到来呢？黄精似乎可以服食，但是已经白了的头发恐怕很难再变黑。幸好我有道家的养生典籍，里面的真诀可以延缓衰老。用口中的津液滋养体内的灵气，就可以一直保持生机。这个道理不会欺骗我，从今以后我要勤奋探讨研究。将来总会有验证的那天，这个道理很难和普通人说清楚。

这首诗是宋末诗人方回年近四十时见到自己长出白发有感而作。诗人先从四季轮转的自然规律写起，引出人生短暂脆弱的感慨。接着写自己多年来被世俗事务缠身，不知不觉已经长出白发，就算暂时拔掉也阻止不了衰老的脚步。最后诗人表示自己有道家的养生真诀，打算从此以后勤奋修习，以此延缓衰老的到来。整首诗语言直白质朴，情感真挚自然，很容易引发读者的共鸣。