偶书二首其一

程俱 · 宋

我身如甘柘，既压无复味。

一为老所压，乃与枯柘类。

岀家既后时，止观若昏睡。

唯于读诵中，味出甘柘外。

不作算沙人，依语不依义。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古诗

情感修行 · 禅悦

创作背景

晚年修行偶感

本诗作于惠洪晚年定居江西分宁时期，当时他历经人世坎坷，修行日久，日常修行中偶有所感便随手记录，属于修行笔记类即兴诗作，无特定创作事由与赠送对象。

源流与释义

体裁 · 源流与定位

五言古诗起源于汉代，不严格限制格律平仄，篇幅灵活，是中国古典诗歌的经典体裁之一。历代均有大量经典作品传世，属于古体诗的重要分支，相较于近体诗创作自由度更高。

情感 · 解读

本诗核心表达北宋诗僧惠洪晚年修行过程中，摆脱世俗烦扰，在读诵佛经时获得超越世俗感官体验的精神愉悦，是修行人平和通透心境的直观体现，历代主流解读无争议。

基础解读 READING

语文核心知识

重点字词注释

1. 甘柘是中国古代对甘蔗的常见称呼，在唐宋时期的诗文里经常出现。2. 压是指压榨甘蔗取汁的动作，这里用来比喻外界压力对人的消耗。3. 老所压指被衰老带来的身体和精神变化所困扰。4. 枯柘指已经被榨干汁水的干甘蔗渣，没有任何甜味。5. 出家后时指作者出家时间比较晚，错过了修行的黄金年龄。6. 止观是佛教核心修行方法，分为止（禅定）和观（智慧）两部分。7. 算沙人是佛教常用典故，指代只会死抠文字表面、不领悟内核义理的修行者。8. 依语不依义是佛教修行原则，指要遵从文字承载的真实义理，不要被表面文字束缚。

逐句白话释义

1. 开篇第一句诗人把自己的身体比作一根新鲜的甘蔗，浅显直白。2. 第二句承接前句，说甘蔗被压榨取汁之后，就再也没有原本的甜味了。3. 第三句把衰老带来的侵扰比作压榨甘蔗的外力，非常形象。4. 第四句说被衰老困扰的自己，就和被榨干汁水的干甘蔗渣没有区别。5. 第五句交代自己出家修行的时间比较晚，基础比别人薄弱。6. 第六句说自己修习止观法门的时候，经常容易昏沉犯困，修行状态不好。7. 第七句转折，说只有在读诵佛经的时候，才能感受到特殊的愉悦感。8. 第八句说这种愉悦感的醇厚程度，远远超过了甘蔗本身的甜味。9. 第九句表明自己的修行态度，不会做那种只会死抠文字表面的人。10. 第十句收尾，点明自己遵从的是文字背后的真实义理，而不是表面的文字表述。

全诗核心主旨

1. 这首诗是诗人晚年修行期间随手写下的偶感作品。2. 通篇用甘蔗做比喻，贯穿全诗，结构非常清晰。3. 先是写自己衰老的状态，又写自己修行的短板。4. 最后转折到读诵佛经带来的超越性愉悦感。5. 表达了诗人踏实修行、不务虚浮的修行态度。6. 也展现了诗人晚年通透平和的心境。7. 没有华丽的辞藻，全是发自内心的真实感悟。8. 读起来非常亲切自然，很容易让读者产生共鸣。

跨学科 · 是什么

甘柘的生物学属性植物学

1. 诗里提到的甘柘就是我们现在说的甘蔗，是唐宋时期非常常见的经济作物。2. 甘蔗的茎秆里含有大量的蔗糖，经过压榨就能提取出糖汁。3. 榨完汁之后的甘蔗渣非常干，没有任何甜味，和诗里的描述完全一致。4. 甘蔗在古代除了食用之外，也经常被文人用来比喻有内在甘甜特质的事物。5. 中国种植甘蔗的历史非常悠久，早在汉代就有明确的种植记录。6. 到了唐宋时期，甘蔗的种植范围已经遍布南方大部分地区。7. 甘蔗也常出现在各类宗教典籍里，被用来比喻清净甘甜的境界。8. 诗人用甘蔗做比喻，非常贴近生活，普通人很容易理解。

更多跨学科解读（历史 · 地理 · 天文 · 音乐…）见 深度版

读写应用

基础诵读指导

1. 这首诗整体节奏平缓，诵读的时候语气要平和沉静，不要有太大的起伏。2. 每句五言的停顿都是“二二一”结构，比如“我身/如/甘柘，既压/无复/味”。3. 前四句是自嘲衰老的内容，读的时候可以带一点轻松的调侃语气，不要太沉重。4. 五、六句写自己修行的不足，语气要诚恳平实。5. 七、八句是全诗的核心，读的时候语速可以稍慢，突出其中的愉悦感。6. 最后两句表明修行态度，读的时候要坚定有力，体现出明确的立场。7. 整体诵读速度不要太快，要符合这首诗平实自然的风格。8. 读完之后可以稍作停顿，感受诗里传递的平和心境。

句式仿写指导

1. 这首诗用日常生活里常见的事物做比喻，抒发自己的真实感悟，非常适合仿写。2. 仿写的时候可以先选一个自己熟悉的日常事物，比如奶茶、书本、耳机这些都可以。3. 先写这个事物的普通属性，比如奶茶喝完就没有甜味了。4. 再把这个属性和自己的生活感受联系起来，比如被学业压力压得喘不过气的时候就像喝完的奶茶杯。5. 然后再转折到自己喜欢的事情上，比如画画的时候感受到的快乐比奶茶的甜味更浓。6. 最后再点明自己的生活态度，比如不要做只会应付作业的人，要享受学习本身的乐趣。7. 整体风格要平实自然，不用刻意追求华丽的辞藻，真实的感受最能打动人。8. 仿写的时候可以不用拘泥于五言的格式，用现代白话写也可以。

核心名句应用

1. “唯于读诵中，味出甘柘外”这句名句的应用场景非常广泛。2. 最常见的是用在形容读书带来的精神乐趣的场景里。3. 比如写关于读书的作文的时候，就可以用这句来形容自己读喜欢的书时的感受。4. 也可以用在形容做自己热爱的事情时，获得的超越物质的愉悦感的场景里。5. 比如你喜欢画画，就可以说每次画画的时候都有“唯于读诵中，味出甘柘外”的感受。6. 用的时候可以直接引用原句，也可以根据场景稍微调整一下表述。7. 这句诗用了比喻的手法，比直白的表述更有文采，也更有感染力。8. 无论是日常写作还是日常交流都可以使用，不会显得晦涩难懂。

关联知识图谱

苏轼《观书有感》同主题

1. 两首诗都是宋代文人抒发日常学习感悟的作品。2. 都用了日常常见的事物做比喻，非常通俗易懂。3. 都表达了精神层面的收获远胜物质享受的观点。4. 风格都平实自然，没有华丽的辞藻。5. 都是宋诗中说理诗的代表作品，富有理趣。6. 核心名句都流传极广，经常被后人引用。7. 都体现了宋代文人重视内心修养的特点。8. 适合放在一起对比阅读，加深对宋诗特点的理解。

名句 CLASSIC LINES

唯于读诵中，味出甘柘外

本句以甘蔗味道为类比，生动写出读诵佛经带来的精神愉悦远胜世俗感官享受。

标签 TAGS

修行禅悦历史学植物学社会学

作者 POET

程俱 1078年-1144年

两宋之交文学家、官员，以文才入仕，为人正直不附权贵。

偶书二首 其一