紫庭经

绛宫天子统乾乾,乾龙飞上九华天。

天中妙有无极宫,宫中万卷指玄篇。

篇篇皆露金丹旨,千句万句会一言。

教人只在寻汞铅,二物采入鼎中煎。

夜来火发昆仑山,山头火冷月光寒。

曲江之上金乌飞,姮娥已与斗牛欢。

采之炼之未片饷,一气渺渺通三关。

三关来往气无穷,一道白脉朝泥丸。

泥丸之上紫金鼎,鼎中一块紫金团。

化为玉浆流入口,香甜清爽透舌端。

吞吞服服入五内,脏腑畅甚身康安。

赤蛇苍龙交合时,风恬浪静虎龙蟠。

神水湛湛华池静,白雪纷纷飞四山。

七宝楼台十二时,楼前黄花深可观。

即此可谓铅汞精,化作精髓盈关源。

但去身中寻周天,前弦以后后弦前。

药物平平气象足,天地日月交会间。

虚空自然百杂碎,嚼破混沌软如绵。

番来覆去成一钱,遍体玉润而金坚。

赤血换兮白血流,金光满室森森然。

一池秋水浸明月,一朵金花如红莲。

此时身中神气全,不须求道复参禅。

我今知君如此贤,知君有分为神仙。

分明指示无两语,默默运用而抽添。

年中采用不用年,月中取日月徒然。

日中取时时易日,时中有刻而玄玄。

玄之又玄不可言,元来朔望明晦弦。

金翁姹女夺造化,神鬼哭泣惊相喧。

云收雨散万籁静,一粒玄珠种玉田。

十月火候圣胎仙,九转九朔相回旋。

初时夹脊关脉开,其次膀胱如火然。

内中两肾如汤煎,时乎挑动冲心源。

心肾水火自交感,金水间隔随使然。

黄庭一气居中宫,宫制万象心掌权。

水源清清如玉镜,孰使河车如行船。

一霎火焰飞烧天,乌魂兔魄成微尘。

如斯默默觅真筌,一路迳直入灵真。

分明精气以气存,渐渐气积以生神。

此神乃是天地精,纯阳不死为真人。

若知如此宜修仙,修仙惟有金丹门。

金丹亦无第二诀,身中一亩为家园。

唾涕精津气血液,七件阴物何正焉。

坎中非肾乃灵根,潭底日红北马奔。

七返九还在片时,一切万物皆生成。

惟此乾坤真运用,不必兀兀徒无言。

无心无念神已昏,安得凝聚成胎仙。

胎仙只是交结成,交结惟在顷刻间。

君还知有太阳回,正在冬至几日前。

又言金精既降时,复以何物复金精。

金精只在坤宫药,坤在西南为川源。

蟾光终日照西川,只此便是药之根。

以时易日刻易时,一滴甘露名灵泉。

吞入心中冲肺腧,落在膀胱而成丹。

丹头不在膀胱结,元在膀胱却在肝。

肝为木液遇金精,逢土交结成大还。

莫言此时有为功,又恐斯为着相言。

始于着相始无相,炼精化气气归根。

气之根本凝成神,方曰无为而通灵。

譬如夫归交媾时,一点精血结成婴。

彼之以情而感情,尚且婴儿十月成。

何况宇宙在乎手,身中虎啸龙吟声。

虽然不见龙之吟,波浪高涌千万寻。

虽然不见虎之啸,夜深风声吼万林。

自乎丹道凝结后,以至火候烹炼深。

及于十月霜飞时,神魂奔走安敢争。

一年都计十二月,卯酉沐浴谁敢行。

所以十月入神室,金鼎满满龙精盈。

缚云捉月之机关,得诀修炼夫何难。

果然缚得云在山,又解捉住月之魂。

点头此语知古人,何虑不把身飞升。

身之壳兮心之肉,心中自有无价珍。

可以生我复死我,既能饥人亦饱人。

寻其毳路取其原,逍遥快乐无饥寒。

似此景象与证验,总在一日工夫间。

工夫如此譬似闲,药不远兮采不难。

谁知火候万丈红,烧杀三尸玉炉寒。

丹田亦能生紫芝,黄庭又以生红𥽷。

红𥽷一餐永不饥,紫芝一服常童颜。

满身浑是白乳花,金筋玉骨老不昏。

功成行满鹤来至,一举便要登云端。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 七言古诗
情感修身 · 警示
创作背景
南宋金丹派南宗传道作品
本诗相传为南宋金丹派南宗第四祖陈楠所作,是其传授内丹核心法门的专门作品。创作目的是系统梳理内丹修炼从药物采取、火候控制到证验成真的完整路径,破解此前丹经多用隐语导致的传承障碍,方便后学者掌握金丹正道,是金丹派南宗核心传世典籍。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗属于中国古典诗歌中的七言古诗体裁,同时是道教内丹修炼的专门传道歌诀。七言古诗起源于汉代民间歌谣,唐代发展成熟,篇幅灵活、押韵自由,适合承载系统性专业内容。道教内丹歌诀是唐宋以来金丹派常用的传道载体,多用隐语、譬喻阐述修炼法门,方便弟子记诵传承。
情感 · 解读
本诗核心情感是传道者向内丹学习者无私传授核心法门的赤诚,以及对修行者掌握正道、得道成仙的真切期许。情感层次清晰,从法门阐释到证验描述再到最终劝勉,全程语气恳切,毫无藏私,体现了道教南宗传道“直指人心”的特点。

基础解读 READING

语文核心知识
重点字词注释
汞铅:道教内丹隐语,代指人体的阴阳二气,并非现实中的金属汞和铅。三关:指内丹修炼中精气通行的三个关键身体节点,分别是尾闾关、夹脊关、玉枕关。泥丸:指人的脑部,是内丹修炼中阳气汇聚的核心部位。河车:指内丹修炼中精气在体内循环运行的状态。金丹:指内丹修炼成功后在体内形成的纯阳能量体,是得道成仙的核心标志。
逐句白话释义
首四句讲绛宫主神掌控一身气机,阳气飞升进入天界,天界的无极宫中藏着万卷讲述玄理的经书。接下来四句讲所有经书都指向金丹修炼的核心,千言万语汇成一句话,就是教人寻找自身的阴阳二气,把这两种物质采入体内的鼎炉中烹炼。后续内容依次讲解火候控制、精气运行、证验表现、修炼注意事项,最终告知修炼成功就可以得道飞升。
核心主旨与内容概括
本诗是道教内丹修炼的专门歌诀,系统讲解了金丹修炼从入门到成功的完整路径。全诗核心观点是内丹修炼不需要向外寻求丹药,只需要在自身内部修炼精气,按照正确的方法控制火候,就可以修成金丹、得道成仙。诗中用大量人们熟悉的自然事物做譬喻,把晦涩的修炼法门讲得通俗易懂,方便后学者学习记诵。
跨学科 · 是什么
内丹术语的隐喻属性宗教学
诗中提到的汞铅、鼎炉、昆仑山等词汇,都是道教内丹学的隐喻表达,并非指代现实中的实物。这类表述是道教传道的特殊方式,既方便弟子记诵,也可以防止核心法门被无关人员轻易获取。普通读者不需要把这些词汇对应到现实物质,只需要理解其代指的人体精气运行状态即可。
更多跨学科解读(历史 · 地理 · 天文 · 音乐…)见 深度版
读写应用
基础诵读指导
诵读本诗时可以按照七言诗通用的2-2-3节奏断句,每句末尾字适当重读。因为是歌诀体裁,诵读时可以保持稍快的平稳节奏,不需要刻意拖长音。遇到顶针衔接的上下句,可以稍微缩短停顿时间,让全诗读起来连贯流畅。全诗篇幅较长,可以分成多个小节分段诵读,每个小节读完停顿2秒左右再继续。
基础句式仿写指导
可以仿写本诗的七言顶针句式,用来创作科普、知识普及类的歌诀。仿写时要注意上一句的末尾字和下一句的开头字保持一致,每句内容连贯,符合基本的押韵规则。比如可以创作防疫知识歌诀:“防疫首先戴口罩,罩住口鼻防侵扰,扰乱病毒传播路,路路畅通健康保”,这样的歌诀读起来朗朗上口,方便记忆传播。
核心名句写作应用
核心名句“金丹亦无第二诀,身中一亩为家园”可以用在向内求索、自我提升、修身养性等主题的写作中。比如写自我提升主题的作文时,可以用这句引出观点:“道教丹经有言‘金丹亦无第二诀,身中一亩为家园’,提升自我的核心从来不是向外索取资源,而是向内深耕,打磨自己的能力与品格”,能够增强文章的文化底蕴。
关联知识图谱
《悟真篇》同主题|同流派
《悟真篇》是金丹派南宗祖师张伯端的核心作品,和《紫庭经》同属南宗核心内丹典籍,都系统阐述了金丹修炼的核心法门,是学习道教南宗思想的必读作品。

名句 CLASSIC LINES

金丹亦无第二诀,身中一亩为家园
这句直指内丹修炼“不假外求、向内求索”的核心逻辑,是道教南宗“性命双修”理念的凝练表达。

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作者 POET

陈楠
南宋高道、金丹派南宗清修派开创者、词人

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