金丹诗诀 其七九

这里的“三朝”指三天的时间，“九旬”指九十天的时长。“造化”指人身体内部阴阳气血的自然运化过程。“长生药”不是指外界的灵药，而是指修炼出来的内丹。“点汞成金”指古代道士把水银炼成黄金的外丹法术。这些字词都是道教修行领域的常用表述，没有生僻的通假字或者古今异义内容，只要结合丹道语境就能理解。

第一句是说内丹修炼如果方法得当，快的话三天就能感受到身体的变化，慢的话最多九十天也能有明显的效果。第二句是说一定要知道内丹的运化变化是有固定时间规律的，不能随意打乱节奏，也不能过于急躁。第三句是说如果不知道真正能让人健康长寿的灵药，是自己身体内部运化出来的内丹。第四句是说就算是能把水银炼成黄金的外丹术看起来很诱人，也不是真正值得追求的正道。

这首诗是道教南宗祖师张伯端写给修行者的指导诗，主要是告诉大家内丹修炼的时间规律，让大家不要急于求成，同时点明真正的长生良药不需要向外寻找，就在自己的身体里，不要沉迷于炼外丹、点黄金这类看起来诱人却没有根本益处的旁门法术。整首诗的内容通俗易懂，没有晦涩的术语，就算是不了解道教文化的人也能读懂其中的道理。