读这首词的时候整体语气要偏柔、偏缓慢，带一点忧愁的感觉。上片前两句“尽思量，还叵耐”要读得稍重，突出无奈的情绪。读到“更遣分飞，脉脉如天外”的时候语速放慢，带出分离的怅惘感。下片“独上高楼临暮霭”要读得轻一点，带一点孤寂的感觉。最后一句“这意无人会”语速放慢，最后两个字拖一点音，突出无人理解的委屈感。每句之间的停顿不需要太长，符合口语化的表达特点就可以。

大家可以模仿这首词直白抒情的句式来写自己的情绪。比如“独上高楼临暮霭。凭暖朱阑，这意无人会”的结构，就是先写动作，再写细节，最后点出情绪。大家仿写的时候可以先写一个具体的动作，比如“独坐在窗边看落雨”，再写一个细节，比如“摸凉了杯壁”，最后点出情绪，比如“这份愁没人懂”。这样写出来的句子很有画面感，情绪也很直白，不需要用华丽的辞藻就能打动人，大家平时写日记或者写短文的时候都可以用这个方法。

“独上高楼临暮霭。凭暖朱阑，这意无人会”这句可以用来写自己不被理解的孤单情绪。比如你有一个很重要的想法没有人认同，或者你想念一个人的时候没有人知道，就可以用这句来表达自己的心情。比如写周记的时候可以写：“这次我想报名参加绘画比赛的想法全家人都反对，我趴在阳台上看了很久的晚霞，真有种‘独上高楼临暮霭。凭暖朱阑，这意无人会’的感觉。”这样用既贴切又能显得你有文化积累，日常写作的很多场景都可以用到。