沁园春

要做神仙,炼丹工夫,譬之似闲。

耽姹女乘龙,金公御虎,玉炉火炽,土釜灰寒。

铅里藏银,砂中取汞,神水华池上下间。

山田内,有一条径路,直透泥丸。

一声雷震昆山。

真橐龠、飞冲夹脊关。

见白雪漫天,黄芽满地,龟蛇缭绕,乌兔掀翻。

自古乾坤,这些离坎,九转烹煎结大还。

灵丹就,未飞升上阙,且在人寰。

基础信息 BASIC

体裁
词牌沁园春
情感修行
创作背景
白玉蟾丹道词
本词作者为南宋道教南宗五祖白玉蟾(葛长庚)。作为杰出的道教学者和词人,他以此词深入浅出地阐述内丹修炼的“性命双修”全过程,是研究宋代道教内丹学的重要文学文献。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本作体裁为词,调寄《沁园春》,属长调。该词牌格律严谨,气势磅礴,常用于抒发壮阔情怀或阐述宏大理论,在宋代及金元时期极为流行。
情感 · 解读
全词核心情感为对修道成仙的坚定向往,以及对内丹修炼奥义的深刻体悟。作者以从容自信的笔触,将神秘的丹道过程化为具体意象,展现了道教修行者超脱尘世、追求永恒生命的精神境界。
词牌 · 源流与格律
词牌名,又名“寿星明”。双调一百一十四字,前阕四平韵,后阕五平韵。本词严格遵循正体格律,对仗工整,声情激越,适宜表达激昂或深沉之主题。

基础解读 READING

语文核心知识
姹女、金公
“姹女”原指少女,在丹道中喻指“汞”或“心神”;“金公”原指金之公,即铅,在丹道中喻指“铅”或“肾气”。这是道教内丹术特有的隐语,用拟人化手法指代人体内的阴阳元素。
白话释义
想要做神仙,那炼丹的功夫看起来就像闲适无事一般。专注于心神与肾气的交合,就像龙虎相随,炉火旺盛,鼎器温热。在铅中提取银,在砂中提取汞,让神水在华池上下流转。在身体内部,有一条径路直通脑部的泥丸宫。一声雷鸣震动昆仑山,真气如风箱鼓动,冲开夹脊关。只见白雪漫天,黄芽满地,龟蛇缠绕,日月翻腾。自古乾坤坎离,经过九转烹煎结成大还丹。灵丹炼成,虽未飞升天宫,暂且留在人世间。
核心主旨
本词旨在通过一系列生动的比喻,向读者揭示道教内丹修炼的秘诀与过程。作者认为通过特定的体内能量转化(炼丹),人可以结成“灵丹”,从而达到长生久视、甚至成仙的境界,表现了作者对丹道理论的精通与自信。
跨学科 · 是什么
道教内丹思想哲学
本词核心思想属于道教内丹学。内丹术主张以人体为丹炉,以精、气、神为药物,通过意念引导在体内修炼,结丹成仙。这是中国传统文化中独特的生命哲学与修炼体系。
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读写应用
诵读指导
诵读时语速宜舒缓沉稳,体现修道者的从容。上片写“静”中之工夫,语气平和;下片写“动”中之景象,至“一声雷震”处语调需顿挫有力,展现气势,结尾“且在人寰”应收束得悠远绵长。
关联知识图谱
白玉蟾同作者
本词作者,南宋道教南宗五祖,精通诗词与丹道。

名句 CLASSIC LINES

铅里藏银,砂中取汞
此二句形象地概括了内丹修炼中“炼己筑基”与“采药归壶”的关键步骤。以冶金术语隐喻人体精气神的提炼与转化,语言精炼,寓意深远。

标签 TAGS

作者 POET

白玉蟾 1134-1229
南宋道教领袖、诗人,全真南宗五祖之一

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