自从师指天机道。
万卷仙经都晓。
若会连精归脑。
颜貌长不老。
真铅真汞人知少。
乌兔烹煎成宝。
身外有身方了。
玉帝金书召。
基础信息 BASIC
体裁词
词牌桃源忆故人
情感修行
创作背景
道教内丹传播
本词作者署名无名氏，收录于《全宋词》。作品产生于道教内丹学兴盛的背景下，当时内丹流派众多，强调师徒秘传。此词即为宣扬内丹修炼秘诀、劝化世人修道的宗教文学作品，具体创作时间与地点已不可考。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本作体裁为词，调寄《桃源忆故人》，属长短句抒情诗体。词源于隋唐燕乐，至宋代达于极盛，是配合音乐歌唱的文学形式。此调又名《虞美人影》，双调四十八字，上下片各四句，句句押韵，体制短小精悍，音韵和谐。
情感 · 解读
全词核心情感为对道教内丹修炼之道的笃信与追求。作者通过阐述修炼原理与境界，表达了对长生不老、超凡脱俗的向往，以及得遇真传、证悟大道的喜悦与自信，情感基调庄重而神圣。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词
“师”指传授大道的师父。“天机”指天地的奥秘或修行的关键秘诀。“晓”意为知晓、明白。“不老”指容颜不衰老。“乌兔”指太阳和月亮，古代神话中日有金乌，月有玉兔。“身外有身”指修炼出的阳神。“玉帝”指玉皇大帝。“召”意为召唤。
逐句释义
自从师父指点了我修行的天机奥秘。我便读懂了那成千上万卷的仙家经书。如果懂得将精气连续不断地提炼并归入脑部。人的容貌就能长久保持年轻而不衰老。真正的铅与汞（修炼的药物）世人知道的很少。将日月的精华像烹饪一样煎炼成宝物。只有修炼到在肉身之外再造一个身体才算圆满。玉皇大帝发下金书来召唤飞升。
核心主旨
这首词是一首道教修炼诗。作者讲述了在师父指点下领悟修道秘诀的过程。词中主要介绍了通过内丹修炼来保持年轻、炼成“身外之身”的方法，最终表达了得道成仙、受到天界召唤的美好愿景。
跨学科 · 是什么
天文学天文学
词中“乌兔”运用了古代天文学与神话结合的概念。“乌”指金乌，象征太阳；“兔”指玉兔，象征月亮。古人通过观察太阳黑子和月亮阴影，想象出乌和兔的形象，用来代指日月运行和时间的流逝。
更多跨学科解读（历史 · 地理 · 天文 · 音乐…）见 深度版
读写应用
诵读指导
诵读时语调应庄重、平稳，体现修道的神秘感。上片“天机道”“都晓”可重读，表现顿悟的喜悦。下片“方了”“金书召”要读出肯定与神圣感。节奏上可稍慢，句读清晰，以配合词意中的庄严意境。
句式仿写
本词句式长短结合，可仿写“自从……，……都……”的句式来表达某种领悟。例如：“自从良师指迷津，万卷经书皆通晓。”通过模仿这种因果递进的句式，练习表达豁然开朗的心境。
写作应用
名句“身外有身方了”虽为宗教语，但可引申为“超越自我”的境界。在写作中，可用于形容技艺达到化境、精神升华或追求更高层次的自我实现。例如：“他在艺术追求上不断突破，终至身外有身，开创了新的流派。”
关联知识图谱
道教修炼法同意象
全词围绕内丹修炼的药物、过程与目标展开，是典型的内丹诗词。
名句 CLASSIC LINES
身外有身方了
此句为全词核心名句，概括了道教内丹修炼的最高目标——炼成“阳神”。意指修炼者在肉身之外再造一个永恒不灭的精神实体，方算修成大道，具有极高的宗教哲学概括力，常被道教典籍引用。
标签 TAGS
作者 POET
宋先生
相关诗词 RELATED
✦
深度解读 · 专业鉴赏 · 中英双语
更深一层的逐句精讲、艺术手法、历代评注、典故溯源与中英双语对照正在路上。
深度解读专业鉴赏中英双语51 知识点
二期上线 · 敬请期待