自觉二首

四十未为老,忧伤早衰恶。

前岁二毛生,今年一齿落。

形骸日损耗,心事同萧索。

夜寝与朝餐,其间味亦薄。

同岁崔舍人,容光方灼灼。

始知年与貌,衰盛随忧乐。

畏老老转迫,忧病病弥缚。

不畏复不忧,是除老病药。

朝哭心所爱,暮哭心所亲。

亲爱零落尽,安用身独存。

几许平生欢,无限骨肉恩。

结为肠间痛,聚作鼻头辛。

悲来四支缓,泣尽双眸昏。

所以年四十,心如七十人。

我闻浮屠教,中有解脱门。

置心为止水,视身如浮云。

斗擞垢秽衣,度脱生死轮。

胡为恋此苦,不去犹逡巡。

回念发弘愿,愿此见在身。

但受过去报,不结将来因。

誓以智慧水,永洗烦恼尘。

不将恩爱子,更种悲忧根。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古诗
情感悲伤 · 迟暮
创作背景
中年丧女与仕途坎坷
此诗作于元和六年(811年),白居易时年四十。因爱女金銮子夭折,加之仕途不顺及自身病痛,诗人产生强烈的人生幻灭感,遂作此二诗以寄托哀思并探求解脱之道。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
《自觉二首》属于五言古诗体裁,不讲究严格的平仄对仗,形式较为自由,适合铺陈叙事与抒发深沉情感,是白居易闲适诗的代表作之一。
情感 · 解读
核心情感在于感叹年华早逝、忧伤致病,通过对比他人盛衰,抒发对生命无常的深沉悲慨,最终转向佛理寻求精神解脱。

基础解读 READING

语文核心知识
二毛
指斑白的头发,即黑白二色夹杂。古人常以'二毛'形容头发斑白的中年人,诗中用以自叹早衰。
浮屠
即佛陀,此处指佛教。'浮屠教'即佛教教义,诗人试图通过信仰佛教来解脱内心的痛苦。
诗句白话释义
四十岁本不算老,但因忧伤而早衰。前年生了白发,今年又掉了一颗牙。身体日益损耗,心情也萧条冷落。吃饭睡觉都索然无味。同岁的崔舍人容光焕发,才知衰老与忧乐有关。怕老老得更快,怕病病得更重;不怕不忧,才是良药。早晚哭悼亲友,亲友都已零落,独活有何用?平生欢爱与骨肉恩情,化作肠中痛、鼻头酸。悲伤得四肢无力,哭得双眼昏花。所以四十岁的心像七十岁。听说佛教有解脱门,心如止水,身如浮云。抖落尘垢,超脱生死轮回。为何留恋苦海?发愿只受过去报,不结将来因。用智慧水洗烦恼尘,不再种悲忧根。
核心主旨
全诗分为两首,第一首通过对比感叹忧伤致老,悟出养心之法;第二首由悲痛转入佛理,发愿断绝因果,寻求解脱。体现了诗人由儒入佛的思想转变。
跨学科 · 是什么
毛发变白生物学
诗中'二毛生'指毛发色素减退。从生物学角度看,长期精神压力会导致黑色素细胞功能下降,引发白发,印证了诗人'忧伤早衰'的科学性。
更多跨学科解读(历史 · 地理 · 天文 · 音乐…)见 深度版
读写应用
诵读节奏
诵读时应采用五言古诗的自然节奏,'二/三'结构为主。如'四十/未为老','忧伤/早衰恶'。情感基调前半沉郁顿挫,后半超脱旷达。
名句应用
'不畏复不忧,是除老病药'可用于现代心理健康类文章或演讲,论证心态调整对健康的重要性,具有普世的励志价值。
关联知识图谱
白居易同作者
本诗作者,唐代伟大的现实主义诗人,号香山居士。

名句 CLASSIC LINES

不畏复不忧,是除老病药
此句为全诗警句,提出精神疗法胜于药物,强调心态调整对克服衰老与病痛的关键作用,富含哲理。

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作者 POET

白居易 772年-846年
唐代官员、著名诗人

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