遣怀

诵读这首诗的时候整体的语速要稍慢一些，语调要偏低沉。第一句“暮年世事转悠悠”的重音放在“暮年”和“悠悠”两个词上，语速放缓，读出苍茫的感觉。第二句“揽涕凄然类楚囚”的重音放在“凄然”和“楚囚”两个词上，语调低沉，读出悲伤的情绪。第三句“不道浑无排遣处”的重音放在“浑无”和“排遣”两个词上，读出无奈的感觉。第四句“病观周易闷梳头”的重音放在“病观”和“闷梳头”两个词上，语调可以稍微平缓一点，读出释然的感觉。每句之间的停顿时间大概在一秒左右，不要衔接得太紧密。诵读的时候可以代入诗人晚年失意的心境，更容易读出诗歌的情感。这首诗篇幅比较短，适合反复诵读来体会其中的情感。诵读的时候不需要用太夸张的语气，平实自然就好。

这首诗的“不道浑无排遣处，病观周易闷梳头”两句是非常好的仿写模板。这个句式的结构是“不道+负面状态+举动”，用来表现困境中的自我排解。仿写的时候首先要先设定一个自己身处的负面状态，比如考试失利、工作不顺等。然后再想出一个自己日常用来排解情绪的小举动，比如听歌、散步、练字等。比如可以仿写为“不道浑无消愁处，闲听旧曲慢烹茶”。仿写的时候要注意前后句的对仗关系，尽量做到词性相对。同时也要注意句子的押韵，让仿写出来的句子读起来更顺口。这种句式非常适合用来写日常的小情绪，表达效果很细腻。平时写日记或者发朋友圈的时候都可以用到这种仿写的句式。

“不道浑无排遣处，病观周易闷梳头”这两句诗很适合用到日常写作当中。当你要写自己身处困境、情绪低落的时候，就可以引用这两句诗。比如写自己考试失利心情烦闷的时候，可以说“最近成绩下滑，我终于体会到了陆游‘不道浑无排遣处，病观周易闷梳头’的心情，只能靠看书练字来疏解情绪”。也可以用来写长辈晚年的生活状态，表现他们经历沧桑后的平淡心态。引用的时候不需要做太多的解释，读者很容易就能理解其中的含义。这两句诗的情感很细腻，能够让你的文章更有感染力。除了正式的作文之外，写随笔、日记的时候也可以引用这两句诗。它比直白地说“我心情不好”要更有文学韵味。平时可以把这两句诗记下来，遇到合适的场景就可以直接使用。