铭座

天下本无事,庸人实扰之。

吾身本无患,卫养在得宜。

一毫不加谨,百疾所由滋。

人生快意事,噬脐莫能追。

汝顾不少忍,杀身常在斯。

深居勿妄动,一动当百思。

每食视本草,此意未可嗤。

赋诗置座右,终身作元龟。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古诗
情感修身 · 劝诫
创作背景
创作背景
本诗为陆游晚年退居越州山阴期间所作,学界公认创作时间为南宋嘉泰年间(1201-1204),创作动因是作者为警示自身及家族后人谨言慎行、修身养生,将生平经验总结为诗置于座侧,作为终身行事准则。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
五言古诗是中国古代古体诗的核心体裁之一,每句固定五字,格律自由,不限对仗、平仄与押韵,篇幅可灵活调整。自汉魏以来长期为文人创作的常用体裁,本诗为南宋陆游所作的五言古体劝诫类座右铭诗,契合古体诗重内容表达、轻声律束缚的核心特征。
情感 · 解读
本诗核心情感为陆游基于毕生人生经验的务实劝诫,涵盖行事审慎、情绪克制、科学养生三个核心层次,历代主流解读均认同其为陆游晚年修身思想的集中体现,无根本性学术争议。

基础解读 READING

语文核心知识
重点字词注释
“庸人”指见识平庸、心性浮躁的人。“卫养”指护卫调养身体。“噬脐”是用咬自己肚脐够不到的典故,比喻后悔来不及。“少忍”指稍微忍耐、克制情绪。“本草”指古代记录中医药材的典籍《神农本草经》,这里泛指医药养生知识。“元龟”本指大龟,古代用于占卜,这里引申为行事的借鉴、准则。
逐句白话释义
天下原本没有那么多事端,都是平庸的人自己给自己找麻烦。我的身体原本没有疾病,护卫调养的关键在于方法得当。哪怕有一丝一毫的不谨慎,各种疾病就会从这里滋生。人生里那些快意放纵的事,过后后悔都来不及。你如果不肯稍微忍耐,杀身之祸常常就来自这里。平时安心居家不要随便行动,一旦要行动就要反复思考周全。每次吃饭前都要参考本草知识讲究饮食宜忌,这个想法可不能嘲笑。写下这首诗放在座位旁边,一辈子都把它当做行事的准则。
核心主旨概括
这是陆游写给自己和家人的座右铭。他把自己一生的人生经验总结成平实的诗句。告诉大家不要无端制造事端、自寻烦恼。要注意采用正确的方法调养身体。做事要谨慎,不能冲动意气用事。平时要讲究饮食健康,遵循科学的养生方法。要一辈子把这些朴素的道理当做行事的准则。整首诗没有华丽的修饰,全是发自内心的真切劝告。
跨学科 · 是什么
药食同源与养生中药学
这里提到的本草是中国古代记录药用植物功效的典籍。很多常见的食材同时也是有养生功效的药用植物。不同的食材有不同的性味,适合不同体质的人食用。吃饭前参考本草知识搭配饮食,能有效减少饮食不当带来的疾病。这种饮食养生的理念从中国古代一直流传到现在。很多我们常吃的蔬菜、水果都有对应的养生功效。比如生姜能驱寒,绿豆能降火,都是本草里明确记载的内容。所以作者说要参考本草的想法一点都不过时。
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读写应用
基础诵读指导
这首诗整体节奏要沉稳平缓,读的时候要带着诚恳劝告的语气。每两句为一个停顿单元,前一句稍扬,后一句稍降。“天下本无事,庸人实扰之”这两句要读得厚重有力,突出核心观点。“一毫不加谨,百疾所由滋”要读得略带警示语气。“汝顾不少忍,杀身常在斯”要读得严肃郑重。“深居勿妄动,一动当百思”要放慢语速,突出思考的感觉。“每食视本草,此意未可嗤”要读得平和务实。“赋诗置座右,终身作元龟”要读得坚定有力,收尾沉稳。
基础句式仿写指导
这首诗的句式是“XX本无X,XXXXX”的对比句式,非常适合用来写劝诫类的短句。仿写的时候可以先确定你要表达的核心观点,比如要劝人认真学习,就可以写“学业本无难,怠惰实废之”。要劝人爱护环境,可以写“环境本无污,世人实造之”。仿写的时候要注意前后两句的对比关系,前一句讲原本的状态,后一句讲人为的影响。要保持每句五个字,语言尽量平实直白,不要用太生僻的字。写完之后可以多读几遍,看看是不是符合你想表达的意思。可以先从简单的日常主题开始练,慢慢再写更复杂的内容。熟练之后还可以扩展成完整的五言小诗。
核心名句日常写作应用
“天下本无事,庸人实扰之”这句适合用在劝人不要自寻烦恼的场景里。比如写关于心态调整的作文,可以用这句话当开头,引出不要为了小事焦虑的观点。也可以用在朋友遇到烦心事的时候,用来劝慰对方不要钻牛角尖。还可以用在评论社会上一些无端引发的争端的内容里,批评没事找事的行为。用的时候不用修改原句,直接引用就可以,大家都能看懂意思。也可以搭配自己的观点,比如“正如陆游所说‘天下本无事,庸人实扰之’,很多烦恼其实都是我们自己想出来的”。这句话既文雅又有说服力,很适合在正式和非正式的写作里使用。日常发朋友圈表达自己的豁达心态的时候也可以用。
关联知识图谱
崔瑗《座右铭》同体裁|同主题
崔瑗的《座右铭》是中国古代最早的座右铭作品之一。它和陆游的《铭座》一样,都是五言古体的劝诫类作品。两者的创作目的都是用来放在座位旁边,警示自身和家人。核心主题都涵盖了修身处世、谨言慎行的内容。崔瑗的《座右铭》更侧重为人处世的道德规范要求。陆游的《铭座》在处世之外,还加入了科学养生的实用内容。两者都是中国古代传统修身文化的代表性文学作品。后世都有很高的传播度,被很多人当做行事准则。

名句 CLASSIC LINES

天下本无事,庸人实扰之
该句化用《新唐书·陆象先传》“天下本无事,庸人扰之为烦耳”的表述,后衍生为通用成语“庸人自扰”。

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作者 POET

陆游 1125年-1209年
南宋官员、文学家、爱国诗人

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