老学庵自规

尧德被四表,其本在身修。

江河水稽天,发源乃涓流。

人忍于搏虱,习熟且解牛。

象箸与玉杯,漆器实其由。

斯须失兢畏,恶名溢九州。

始乎为善士,终可蹈轲丘。

孰置汝太山,孰挤汝污沟。

降福孰汝私,得祸孰汝雠。

圣狂在一念,祸福皆自求。

易箦汝所知,垂死勿惰偷。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 五言古诗
情感修身
创作背景
陆游晚年隐居山阴创作
本诗为南宋宁宗嘉定元年(1208年)陆游退居越州山阴老学庵时所作,是诗人为自己制定的立身行事准则,此时诗人已年近八十四岁,历经宦海沉浮,对人生修养有深刻体悟。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
本诗体裁为五言古诗,属于古体诗范畴,句式齐整为五字,不受近体格律束缚,押韵自由,适合说理抒怀。
情感 · 解读
本诗为陆游晚年自我诫勉之作,核心表达了对修身立德的重视,强调善恶祸福皆由自身选择,倡导终身持守正道、不懈怠的人生态度。

基础解读 READING

语文核心知识
重点字词释义
1. 老学庵是陆游晚年的书斋名,取老年仍勤学之意。2. 被四表指覆盖四方极远的地方。3. 身修即修身,指修养自身的品德言行。4. 稽天指至天、连天,形容水势浩大。5. 涓流指细小的水流。6. 搏虱指掐死虱子,比喻做很小的恶事。7. 解牛出自《庖丁解牛》,指技艺纯熟。8. 象箸即象牙做的筷子,玉杯指玉制的杯子,二者代指奢侈的用品。9. 兢畏指敬畏、谨慎。10. 易箦出自《礼记》,指人临终前更换寝席,代指临终。
逐句白话释义
1. 尧的美德覆盖天下四方,根本在于他注重自身修养。2. 长江黄河的水势浩大连天,它们的发源地不过是细小的水流。3. 人如果忍心掐死小小的虱子,习惯养成后技艺纯熟到可以宰牛。4. 用象牙筷子和玉杯的奢侈风气,其实是从使用漆器开始逐渐发展来的。5. 只要片刻失去了谨慎敬畏之心,坏名声就会传遍整个天下。6. 一开始坚持做善良的人,最终就可以追赶上孔子和孟子的境界。7. 是谁把你放在泰山之巅,又是谁把你推到脏水沟里。8. 降下福报的人不会偏私于你,遭遇灾祸也不是因为有人和你有仇。9. 成为圣人还是狂人只在一念之间,福气祸患都是自己求来的。10. 曾子易箦的故事你是知道的,就算到了快死的时候也不能懒惰偷安。
全诗核心主旨
1. 本诗是陆游晚年为自己制定的立身准则。2. 诗人开篇用尧帝修身、江河发源两个例子,点明修养要从自身、从小事做起的道理。3. 接着用搏虱解牛、象箸玉杯的例子,说明习惯是逐渐养成的,小的恶念如果不加以遏制就会发展成大的过错。4. 又指出人一旦失去敬畏之心,就会名誉扫地。5. 诗人鼓励人只要坚持向善,就可以达到圣贤的境界。6. 之后明确提出,人生的处境好坏、祸福遭遇都不是外力决定的,而是源于自身的选择。7. 善与恶、圣与狂的差别只在一念之间,人要为自己的人生负责。8. 最后用曾子易箦的典故,劝诫自己就算到了生命的最后一刻,也不能放松对自己的要求,不能懈怠偷懒。9. 整首诗语言朴实直白,道理清晰深刻,充满了自省和诫勉的意味。10. 体现了陆游晚年对自身修养的严格要求,也对后人有很强的教育意义。
跨学科 · 是什么
儒家修身思想哲学
1. 本诗开篇提出的修身为本的观点,是儒家思想的核心主张之一。2. 儒家认为个人修养是一切行事的基础,只有先做好自身品德修养,才能做成其他的事。3. 诗中提到的轲丘分别指孟子和孔子,二人是儒家学派的代表人物,是古代士人眼中的圣贤典范。4. 儒家倡导普通人只要坚持修养品德,就可以达到圣贤的境界,这一观点在诗中也有明确体现。5. 诗中所说的祸福自求的观点,也契合儒家“行有不得,反求诸己”的思想,倡导人遇到问题要先从自身找原因,不要抱怨外力。6. 最后提到的易箦的典故出自儒家经典《礼记》,讲的是曾子临终前恪守礼制,更换不符合自己身份的寝席的故事,是儒家慎独思想的典型体现。7. 整首诗的核心逻辑完全符合儒家的伦理价值观,是陆游一生践行儒家思想的体现。8. 这些观点直到今天也有很强的现实意义,能够指导人们规范自身言行,提升道德修养。9. 这种重视自我修养、强调个人主观能动性的思想,是中国传统文化中的优秀内容。10. 值得我们今天继承和学习。
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读写应用
诵读节奏指导
1. 本诗为五言古体诗,诵读时每句的节奏可以按“二三”划分,比如“尧德/被四表,其本/在身修”。2. 整体诵读的语气要平缓、郑重,因为这是一首自我诫勉的诗,情感比较沉稳,不需要太激昂的语调。3. 开篇的两组排比句,也就是前四句,诵读时可以稍微加重后半句的语气,突出“身修”和“涓流”两个核心词,点明全诗的立论基础。4. 接下来的四句说理的内容,诵读时语速可以稍慢,清晰传达出小恶发展成大过的逻辑,让听众明白其中的道理。5. “斯须失兢畏,恶名溢九州”一句,诵读时语气可以稍微加重,体现出对失去敬畏之心的警示意味。6. “始乎为善士,终可蹈轲丘”一句,语气要略微上扬,体现出对向善向上的肯定和鼓励。7. 中间的四个反问句,也就是“孰置汝太山”到“得祸孰汝雠”四句,诵读时要突出反问的语气,每句末尾稍微上扬,引发听众的思考。8. “圣狂在一念,祸福皆自求”是全诗的核心名句,诵读时要放慢语速,加重语气,突出这一核心观点,给人留下深刻的印象。9. 最后两句是全诗的收尾,语气要郑重、坚定,体现出终身持守的决心,读完全诗可以稍作停顿,再结束。10. 整体诵读的速度不要太快,保持每分钟大概80到100字的速度就可以,清晰传达出诗中的道理即可。
句式仿写指导
1. 本诗开篇采用的“事物+特征,根源+本质”的类比句式,非常适合用来说理,可以模仿这种句式进行写作。2. 比如原句“尧德被四表,其本在身修”,先说明尧的美德广布的结果,再点明根源是修身,逻辑非常清晰。3. 仿写的时候可以先写一个大家熟知的正面或者反面的现象,再点明背后的本质原因,让说理更有说服力。4. 比如可以仿写为“水滴能穿石,其本在持恒”,就是用大家熟知的水滴石穿的现象,点明坚持的重要性,简单易懂。5. 另外诗中使用的反问句式也可以模仿,用连续的反问来引出观点,比直白的陈述更有感染力。6. 原诗用“孰置汝太山,孰挤汝污沟”等四个连续反问,引发读者思考人生起伏的原因,之后再给出观点,更容易让读者接受。7. 仿写的时候可以在说理文的开头使用几个连续的反问,引发读者的兴趣和思考,之后再给出自己的论点,效果会更好。8. 比如要写关于努力的主题,就可以用“孰令你登顶,孰令你落底”这样的反问,引出努力决定人生高度的观点。9. 这些句式的结构都很简单,使用场景也很广泛,不管是日常写作还是应试作文都可以使用。10. 多加练习就能熟练掌握,提升自己的说理文写作水平。
名句写作应用
1. 核心名句“圣狂在一念,祸福皆自求”可以用在关于自身修养、慎独、人生选择等主题的写作中。2. 比如写关于自律的作文时,就可以用这句话引出观点,说明人的善恶选择都在一念之间,自律的人才能收获好的结果。3. 也可以用在对犯错的人的劝诫内容中,提醒对方要谨慎做出选择,为自己的行为负责。4. 比如在写议论文《慎独是人生的必修课》时,就可以在开头引用这句话,点明慎独的重要性,引出下文的论述。5. 也可以在文章的结尾处使用这句话,作为全文的总结,升华主旨,让文章更有说服力。6. 还可以用在个人的自我勉励的内容中,比如写日记、座右铭的时候,用这句话来提醒自己时刻注意言行,不要做出错误的选择。7. 这句话的道理非常直白,不需要太多的解释,大部分读者都能明白其中的含义,适用的场景非常广泛。8. 不管是学生作文,还是成年人的日常写作、发言,都可以引用这句话来增强表达的感染力。9. 使用的时候要注意结合具体的语境,不要生硬堆砌,确保引用的内容和自己要表达的观点一致。10. 正确引用这句名句,能够让你的表达更有文化底蕴,也更有说服力。
关联知识图谱
《庄子·养生主》庖丁解牛典故同典故
1. 本诗中“习熟且解牛”一句用到的“解牛”典故,出自《庄子·养生主》中的庖丁解牛故事。2. 故事讲的是一个叫丁的厨师,宰牛的技术非常娴熟,刀刃用了十九年还像新的一样,因为他已经掌握了牛的身体结构规律。3. 这个典故原本的意思是告诉人做事要顺应规律,才能得心应手。4. 在本诗中,陆游用这个典故来说明习惯是逐渐养成的,小的行为习惯了之后就会变成自然,就像庖丁宰牛一样熟练。5. 这里的用法是对典故含义的延伸,用来说明习惯养成的重要性,不管是好习惯还是坏习惯,都是慢慢积累形成的。6. 这个典故是中国传统文化中非常有名的典故,后世很多文学作品都引用过。7. 除了本诗中的用法之外,现在人们也常用庖丁解牛来比喻技术熟练、做事得心应手。8. 了解这个典故的来源,能够帮助我们更好地理解本诗的含义,也能明白诗人说理的逻辑。9. 这个典故和本诗的核心观点高度契合,都是在强调积累和习惯的作用。10. 是本诗说理的重要支撑内容。

名句 CLASSIC LINES

圣狂在一念,祸福皆自求
该句为全诗核心观点句,凝练点明了善恶选择、祸福因果的自主性。

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作者 POET

陆游 1125年-1209年
南宋官员、文学家、爱国诗人

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