元正一日示阿慈

释德洪 · 宋

季真少俨三十岁，俨入新年五十三。

疑我满怀揣佛法，解腰抖擞破裙衫。

大瞻终老同香火，小朗平生共石岩。

深炷罏香待清旦，偶闻残雪落高杉。

基础信息 BASIC

体裁诗 · 七言律诗

情感修行

创作背景

释德洪元正日山居示徒

本诗作于北宋徽宗宣和年间，为释德洪五十三岁农历正月初一隐居江西筠州山居时所作。它是写给弟子阿慈的禅门开示诗，创作动因是借新年节点，以日常场景传递平常心是道的禅理，避免生硬说教，符合禅门“应机开示”的传统。

源流与释义

体裁 · 源流与定位

七言律诗是中国古典诗歌的重要体裁，属于近体诗范畴。它起源于南北朝，成熟于唐代，格律要求严格。全诗共八句，每句七字，颔联、颈联必须对仗，押韵符合平水韵规范。历代以来，七言律诗都是古典诗歌创作的主流体裁之一，兼具格律美与抒情性。

情感 · 解读

本诗核心情感分为两个层次，表层是新年伊始师徒同修的融洽安乐。深层是禅门平常心是道的理念传递，没有焦虑、没有功利，只有对当下生活的安然接纳。历代解读都将其视为宋代禅诗“日常即道”的典型代表，情感平和冲淡，极具感染力。

基础解读 READING

语文核心知识

重点字词注释

1.元正指农历正月初一，即春节。2.阿慈是释德洪弟子的法号。3.罏香指香炉中焚烧的香料。4.季真、大瞻、小朗都是同修僧人的名号。5.俨是释德洪的自称。6.揣佛法指心中蕴含禅理。7.抖擞破裙衫是禅门洒脱自在的表现。8.清旦指清晨。9.残雪指尚未融化的冬雪。10.高杉指高大的杉树。

全诗白话释义

1.开篇第一句点明同修季真比自己小三十岁的年龄差。2.第二句交代新年来到自己已经年满五十三岁的近况。3.第三句揣度弟子可能觉得自己心中装满了高深佛法。4.第四句写自己解开腰带抖落破旧衣衫，表现洒脱自在的状态。5.第五句表明要和大瞻师兄一辈子同修供佛，共赴修行路。6.第六句说要和小朗师弟这一生都共同在山岩石壁下隐居修行。7.第七句写自己深夜点燃香炉里的香，静静等待清晨到来。8.第八句写静候时偶尔听到残雪从高大的杉树上落下的轻微声响。9.全诗没有使用晦涩的禅门术语，语言直白浅近。10.字句间都流露着禅门修行者的澹然心境。

全诗核心主旨与内容概括

1.这首诗是北宋禅僧释德洪在新年第一天写给弟子的开示诗。2.全诗没有讲高深的佛理，只用日常的生活场景传递禅意。3.核心是告诉弟子平常心就是最高深的佛法，不用刻意追求。4.同时也展现了禅门师徒共同隐居修行的安乐融洽氛围。5.也描摹了冬日山居修行清寂安宁的美好意境。6.体现了释德洪一贯直白浅近、富有生活气息的诗风。7.没有刻意说教，所有道理都藏在日常小事的描写里。8.能让读者感受到禅门修行者自在洒脱的精神状态。9.也能体会到冬日山居远离世俗喧嚣的清净美好。10.传递了平淡生活中自有真意的核心观点。

跨学科 · 是什么

元正民俗民俗学

1.元正就是现在的春节，是我国古代最重要的传统节日。2.早在北宋时期，元正日就已经有很多固定的习俗。3.普通百姓会在这一天祭祀祖先、走亲访友拜年。4.禅门寺院也会在元正日举行焚香祈福的法事活动。5.禅师往往会在这一天给弟子做开示，传递修行理念。6.诗中提到的深炷炉香就是元正日焚香祈福习俗的体现。7.这种习俗从北宋一直流传到现在，已经有上千年的历史。8.元正日开示的传统在禅门中也一直保留到今天。

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读写应用

基础诵读指导

1.全诗整体诵读节奏要舒缓平和，不要太快。2.前两句读的时候语气要轻松，像和弟子聊天一样。3.第三四句可以稍微带一点俏皮的语气，表现洒脱的状态。4.第五六句读的时候语气要坚定，表现同修的决心。5.第七句读的时候语速要放慢，表现静静等待的状态。6.第八句读的时候语气要放轻，突出环境的安静。7.每句的停顿都可以放在第四个字后面，符合七言诗的节奏。8.整首诗读下来要给人一种安宁放松的感觉。9.不要带太重的情绪，要体现澹然的禅意。10.诵读的时候可以适当放低声音，效果更好。

句式仿写指导

1.可以仿写最后一句的“偶闻XX落XX”的句式。2.这个句式的特点是用细微的声音表现安静的环境。3.仿写的时候先想一个安静环境里的细微声音。4.比如可以写“偶闻飞絮落窗台”，描写春天的安静场景。5.也可以写“偶闻落叶落石阶”，描写秋天的安静场景。6.仿写的时候不用用太华丽的词语，平实就好。7.要突出“偶闻”的偶然感，表现不经意间发现的美好。8.这种句式很适合用来写安静的生活场景。9.可以用来写自己在家或者在公园的安静时刻。10.日常写作中用这种句式能让文章更有画面感。

名句日常写作应用

1.“深炷罏香待清旦，偶闻残雪落高杉”适合用来写安静的场景。2.可以在写冬日山居生活的作文里用这句。3.也可以在写自己静心学习、工作的场景里引用。4.还可以在写春节等待新年到来的文章里用。5.比如写“深夜我坐在书桌前备考，看着窗外的雪，忽然体会到‘深炷罏香待清旦，偶闻残雪落高杉’的意境”。6.也可以用在描写寺庙清净环境的游记里。7.还可以用在表达自己追求内心平静的文章里。8.这句诗自带安宁的氛围感，能提升文章的质感。9.不用额外做太多解释，读者就能感受到其中的意境。10.是非常适合日常写作引用的写景名句。

关联知识图谱

《元日》王安石同主题|同节日

1.王安石的《元日》也是描写元正日的经典诗作。2.两首诗都是写北宋时期元正日的场景。3.不同的是王安石的诗写的是世俗春节的热闹场景。4.这首诗写的是禅门元正日的清寂场景。5.两首诗对照阅读能更全面了解北宋时期元正日的不同风貌。6.两首诗都是七言格律作品，都属于宋诗中的经典。7.都传递了新年伊始的美好期许。8.都对后世了解宋代春节文化有很高的参考价值。

名句 CLASSIC LINES

深炷罏香待清旦，偶闻残雪落高杉

该句以极淡的笔触传递出禅门修行的清寂安适，无刻意雕琢痕迹。它契合宋诗“平淡为美”的审美追求。

标签 TAGS

修行历史学植物学民俗学

作者 POET

释德洪 1071年-1128年

宋代临济宗诗僧、书画家