触涂是碍。
一任浮沈何必改。
有个人人。
自说居尘不染尘。
谩夸千手。
千物执持都是有。
气候融怡。
还取青天白日时。
基础信息 BASIC
体裁词
词牌减字木兰花
情感禅悟 · 超脱
创作背景
宋代道教传道词作
本词为北宋道教金丹派南宗创始人张伯端所作，是其传道过程中阐述修行理念的系列词作之一，创作于其悟道后游历传道时期，核心目的是用通俗的词体向信众讲解“处尘不染”的修行要旨，无具体可考的精准创作时间节点。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
减字木兰花属于宋词小调体裁，是由《木兰花》令词减字演化而来的变体。该体裁双调四十四字，前后段各四句，每段依次押两仄韵、两平韵，平仄互换节奏明快。其体式灵活，题材兼容抒情、说理、咏物等多种类型，是宋代文人常用的小调词牌之一，在历代词坛流传度较高。
情感 · 解读
本词核心情感为道家修行者的超脱豁达，既表达了身处世俗不被尘俗浸染的定力，也传递了顺应自然、不刻意矫饰的修行理念，最终指向澄澈通透、光明坦荡的悟道境界，情感平和坚定，无悲喜过激的表达。
词牌 · 源流与格律
减字木兰花原为唐教坊曲名，后用作词牌，别名《减兰》《木兰香》等。正体格律为前后段各四句，两仄韵两平韵，共四十四字，较原《木兰花》令减少十一字，平仄格律约束相对宽松，适合即兴抒怀、说理明道类创作。
基础解读 READING
语文核心知识
重点字词注释
“触涂”是“触途”的通假写法，意思是随处、一路上。“人人”是宋代对人的尊称，这里指修行有道的人。“谩夸”的意思是不要凭空夸耀。“执持”的意思是握持、拿取。“融怡”的意思是暖和、和悦。这些字词都是宋代口语常见用法，没有生僻晦涩的含义，理解起来难度较低。
逐句白话释义
第一二句的意思是人生路上到处都有阻碍，索性顺应命运浮沉，何必刻意改变自己的本心。第三四句的意思是有一位得道的人，说自己虽然生活在世俗尘世里，却不会被世俗的污浊沾染。第五六句的意思是不要凭空夸耀自己有千手般的能力，真有能力的话自然能拿得起成千上万的事物。第七八句的意思是等到气候温暖和悦的时候，自然会等来青天白日的晴朗时光。
核心主旨与内容概括
整首词是作者用通俗的语言讲解道家的修行道理，告诉人们不需要刻意迎合世俗改变自己，只要坚守本心，就算身处世俗环境也能保持纯粹的品格，只要踏实修行，总有一天能达到通透光明的境界。整体内容直白易懂，没有复杂的隐喻，适合普通读者理解道家的基础修行理念。
跨学科 · 是什么
道家处世哲学哲学
这是道家非常有代表性的处世观点，和大家熟悉的“出淤泥而不染”的理念很相似。它告诉我们不需要刻意逃避环境，只要自己内心有坚定的原则，就算在复杂的环境里也能做正确的事，保持自己的本心不变。这种观点对中国人的处世方式影响很深，直到现在也有很高的参考价值。
更多跨学科解读（历史 · 地理 · 天文 · 音乐…）见 深度版
读写应用
诵读指导
诵读这首词的时候整体语气要平和沉稳，不需要太激昂的情绪。断句可以按照“触涂/是碍。一任浮沈/何必改。有个/人人。自说居尘/不染尘。谩夸/千手。千物执持/都是有。气候/融怡。还取青天/白日时。”的节奏来，每句末尾押韵的字可以稍微拉长读音，读出词的韵律感，整体语速放缓，就能读出词里豁达通透的感觉。
句式仿写指导
这首词里“自说居尘不染尘”的“X不X”句式很有节奏感，大家可以仿照这个句式写句子。比如写梅花可以写“自说凌寒不畏寒”，写消防员可以写“身入火海不怯火”，写老师可以写“久坐讲台不厌台”，仿写的时候注意前后两个字是同一个字，前面是所处的环境或者做的事，后面是表达自己的态度，这样写出来的句子既有韵律感又能清晰表达意思。
名句写作应用
“自说居尘不染尘”这句话可以用在写人物品格的作文里，比如写身边坚守原则的长辈、在基层工作不被利益诱惑的工作人员、在复杂环境里依然保持初心的人都可以用这句话。比如写：“我的爷爷在岗位上工作了三十多年，从来没有收过别人的礼物，真称得上是‘自说居尘不染尘’，是我学习的榜样。”用的时候只要是形容人不受环境影响、坚守本心的场景都很合适。
名句 CLASSIC LINES
自说居尘不染尘
该句用直白的语言点明了道家修行的核心要旨。
还取青天白日时
该句作为全词的收束句，用青天白日的具象意象代指澄澈通透的悟道境界，表达了修行终将获得光明结果的信念，意境开阔明朗，极具感染力，常被用来形容守得云开见月明的人生状态。
标签 TAGS
作者 POET
李之仪 1038年-1117年
相关诗词 RELATED
✦
深度解读 · 专业鉴赏 · 中英双语
更深一层的逐句精讲、艺术手法、历代评注、典故溯源与中英双语对照正在路上。
深度解读专业鉴赏中英双语46 知识点
二期上线 · 敬请期待