虎绕龙蟠功最妙，交会在丹田。
炉鼎烹煎火自然。
日月炼为先。
认取坎离为造化，真气要还源。
向已澄静坐内观。
九转炼成丹。
基础信息 BASIC
体裁词
词牌武陵春
情感修行 · 虔诚
创作背景
宋代内丹道兴盛
创作背景植根于宋代内丹道兴盛的历史环境。宋代是道教内丹学发展的黄金时期，张伯端《悟真篇》等著作确立了内丹修炼体系。此词即在此背景下创作，旨在以诗词形式阐发内丹修炼秘旨，作者多传为南宗祖师张伯端或其门人。
源流与释义
体裁 · 源流与定位
此词体裁为道教金丹派内丹修炼诗词，属于词牌《武陵春》的特殊应用题材。全篇借用外丹术语隐喻内丹修炼过程，具有鲜明的宗教实践色彩。在文学史上，此类作品反映了宋代道教与文学的深度融合，是研究道教文化的重要文本。
情感 · 解读
核心情感聚焦于对内丹大道的虔诚追求与修炼有成后的庄严自信。词中通过严谨的修炼步骤描写，展现了修道者澄心静虑、追求生命本源的精神境界，情感基调庄重而神圣。
基础解读 READING
语文核心知识
龙虎
“龙虎”是道教炼丹术语。在这里不是指真正的动物，而是比喻人体内的两种重要能量。通常“龙”比喻神或火，“虎”比喻气或水。这句诗是说体内的能量在丹田这个地方交汇，是修炼最奇妙的地方。
白话释义
体内的龙虎能量盘旋交会，这是最奇妙的功夫，交会的地点就在丹田。身体像炉鼎一样烹煎，体内的真火自然生起。像日月循环一样进行修炼。认识到坎离代表造化，真气要回到生命的源头。让自己澄澈安静，静坐观察内心。经过九次转化，终于炼成了金丹。
修炼主旨
这首词主要讲述了道教内丹修炼的方法和过程。它告诉人们要控制体内的精气神，让它们在丹田结合，通过静坐和内观，最终达到身心升华的境界。全词充满了道教修行的神秘色彩。
跨学科 · 是什么
道教历史历史学
这首词反映了宋代道教内丹派的流行。当时的人们相信可以通过修炼身体来延长寿命。这种思想在历史上影响很大，许多皇帝和文人都热衷于此。
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读写应用
诵读指导
朗读这首词时，语速要缓慢沉稳，体现出道教修行的庄重感。在“功最妙”、“火自然”等词语上可以适当重读，表现出修炼的神奇效果。整体节奏要平稳。
句式仿写
可以模仿“虎绕龙蟠功最妙”的句式进行写作。例如：“笔走龙蛇字最妙，意在笔先。”学习用动物比喻某种技艺的高超。
写作应用
“九转炼成丹”可以用于写作中，比喻经过多次修改、磨练终于取得成功。比如形容文章修改：“文章不改不精，经过九转炼成丹般的推敲，终于成为佳作。”
关联知识图谱
张伯端人物关联
张伯端是宋代内丹学的集大成者，此词风格与其著作《悟真篇》一致。
名句 CLASSIC LINES
九转炼成丹
核心名句“九转炼成丹”高度概括了道教内丹修炼的终极目标。此句在道教典籍中流传甚广，常被用来比喻经过长期艰苦修炼最终证得大道，具有极高的文化辨识度。
标签 TAGS
作者 POET
宋先生
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