兰草与苕草，均为香草名。此处代指书信或寄托情思的物品。古人常以香草赠友，表达高洁的情谊与思念，此处点明友人寄情之物。

农历正月初七。传说女娲初创世，在造出了鸡狗猪羊牛马等动物后，于第七天造出了人，所以这一天是人类的生日。古代有登高、赋诗等习俗。

指书信。古乐府《饮马长城窟行》：“客从远方来，遗我双鲤鱼。呼儿烹鲤鱼，中有尺素书。”后世遂以“双鱼”或“双鲤”代指书信。

东洲的老朋友寄来了兰苕作为问候。正月初七天气晴朗，不需要特意招呼便出门游玩。微雨中来看杨柳返青的颜色，没想到在浴龙桥偶遇了老朋友。心中的愁绪像春水一样年年上涨，衰老随着东风日日消磨。几次想写信却无处可寄，那一对鲤鱼（书信）还在等着归潮带回消息。

这首词描写了在人日这一天，作者偶遇故人的惊喜，以及随之而来的对时光流逝、年华老去的感伤。表达了深切的离愁别绪和对友人的思念之情。