宿白羊二绝 其一

第一个重点词是“瞿塘”，指瞿塘峡，是长江三峡中最短也最险峻的一段，古代行船经过此处风险极高。第二个重点词是“峡山”，特指长江三峡两岸连绵的高山，峡谷狭窄，山势陡峭。第三个重点词是“澄江”，指澄澈清澈的长江水，出了瞿塘峡之后江面变宽，水流变缓，江水也更加澄澈。第四个重点词是“自在”，指不受拘束、轻松舒适的状态，诗中同时形容人的心情和乘船的感受。

第一句“入得瞿塘始敛愁”的意思是，乘船顺利进入瞿塘峡之后，一直悬着的愁绪才终于收了起来。第二句“峡山行尽放眉头”的意思是，等三峡两岸的高山都走完了，一直皱着的眉头才彻底舒展开来。第三句“澄江一道元如许”的意思是，放眼望去，一整条澄澈的长江水原来就是这样开阔平静的样子。第四句“自在身心自在舟”的意思是，我的身心感觉非常自在，乘坐的小船也跟着轻快自在地向前行驶。

这首诗记录了诗人乘船经过长江瞿塘峡的完整情绪变化过程，从最初的担忧紧张，到闯过险段后的释然放松，最后升华为与山水相融的自在愉悦。全诗没有使用生僻的字词，直白地抒发了普通人面对艰险、度过艰险之后的真实感受，很容易引发读者的共鸣。核心主旨是告诉人们，只要熬过了最艰难的阶段，就能收获轻松自在的美好体验。