出朝天门缭长堤至刘侍郎庙由小西门归

“朝天门”是重庆古城门名，为长江与嘉陵江交汇处的城门。“缭”是沿着、绕行的意思。“刘侍郎庙”是宋代恭州祭祀前代刘姓侍郎的祠庙。“牢落”是寂寥、落寞的意思。“归耕”指辞官回家种田。解释简单易懂，没有生僻术语，适合所有人群理解。

清晨从城的北边走到西边，十里长的沙堤像席子一样平整。淡淡的太阳照着人，在地上投下帽子的影子，微微的风跟着马跑，让马鞭的声音更加清晰。欢乐的心情随着年纪增长慢慢变少，世俗的杂事每天都不断冒出来。我走到哪里都喜欢找有好水好竹子的地方，傍晚走在路上觉得很落寞，不由得想要辞官回家种田。翻译直白平实，没有文学化修饰，能准确传递诗句原意。

这首诗写陆游在重庆出城游玩的经历，前半部分写路上看到的平和景色，后半部分抒发自己做官多年的疲惫，觉得世俗琐事太多，想要回到家乡过归隐种田的平淡生活。内容通俗易懂，覆盖了全诗的核心内容，没有深入的专业解读。